Данска диета - Body Line - производител на додатоци во исхраната
Која е данската диета?
Данската диета, исто така наречена диета која го менува метаболизмот, е начин за брзо губење на неколку килограми вишок.
Тоа е строга диета за слабеење која наметнува неколку ограничувања, но која вклучува здрава храна и ви помага да ја достигнете саканата тежина за рекордно време.
За да имате убаво тело, прво мора да имате здраво тело.
Советите на нутриционистите и лекарите можат да ви помогнат да откриете кои групи на храна се најважни. На пример, многу експерти истакнуваат дека протеините не треба да изостануваат во диетата.
Која храна е дозволена во данската диета?
Во данската диета не смеете да надминувате 600 калории на ден, што значи мала количина храна за да му се даде на организмот потребната енергија за нормално функционирање.
Менито на данската диета треба да содржи протеински и протеински шејкови, минерали, витамини, потребни хранливи материи.
Зошто треба да додадеме протеински шејкови во брзата данска диета и за што помагаат?
Протеинските шејкови обично се додаваат кога следите диета, за да ги имате во организмот сите протеини што му се потребни на телото, кои се подложени на одреден вид физички напор.
Платинскиот термоген протеин има природни состојки во својот состав и има улога на подобрување на метаболизмот на мастите.
Термоген протеин за жени, содржи:
»82% концентриран протеин од сурутка
»Л-карнитинот за согорување на маснотии, аминокиселина, е исто така 100% природен
»Екстракт од зелен чај, исто така за забрзување на согорувањето на мастите.
Предности на термогениот протеин за жени во данската диета:
- придонесува за преобликување на телото,
- го намалува апетитот и го контролира чувството на глад,
- поддржува ослободување на енергија,
- го поддржува здравјето на кардиоваскуларниот систем,
- ги подобрува физичките перформанси за време на тренингот,
- го интензивира метаболизмот за согорување на маснотии.
PLATINIUM PURE WPC за мажи, е додаток чија формула е создадена да нуди: поголемо зголемување на стимулирачките својства, побрзо дејство, ниска содржина на маснотии и високо ниво на протеини.
придобивки:
- поголемо зголемување на мускулните стимулативни својства
- побрза акција
- мала содржина на маснотии
- високо ниво на протеини
платина Чиста WPC за мажи, содржи:
»82% концентриран протеин од сурутка
»Креатин за зајакнување на мускулната маса и сила
»Таурин за енергија
Кои се предностите на 13-дневната данска диета?
Она што го издвојува од другите слични диети е дека по скоро 2 недели рестриктивни мерки, ќе откриете дека:
- willе ја задржите вашата нова фигура, без да се вратите на вашата оригинална тежина;
- Вашиот метаболизам почнува да станува побрз (согорувате калории побрзо);
- willе ја одржите посакуваната фигура, без да вложувате натчовечки напори;
- Тоа е одличен метод за детоксикација, не само за слабеење.
Што јадеме?
Ден 1 - данска диета
Појадок: 1 чаша црно кафе со 1 коцка шеќер;
Ручек: 2 тврдо варени јајца, 1 среден домат и 380 гр спанаќ;
Вечера: 200-300 гр говедско месо на скара со свежа салата.
Ден 2 - данска диета
Појадок: шолја кафе со 1 лажичка шеќер.
Ручек: 250 гр шунка и 1 чаша јогурт.
Вечера: 200 гр говедско и 150 гр салата со сок од лимон и маслиново масло.
3 ден - данска диета
Појадок: 1 кафе со 1 коцка шеќер, 1 парче тост;
Ручек: 2 тврдо варени јајца, 100 гр шунка, 150 гр салата;
Вечера: 1 свеж домат, 1 варен целер, 1 овошје по ваш избор.
4 ден
Појадок: 1 чаша кафе со 1 лажичка шеќер и 1 парче бел тост.
Ручек: 1 чаша природен јогурт и 200 мл сок од портокал.
Вечера: 1 тврдо варено јајце, 1 рендан морков, 250 гр сирење
5 ден
Појадок: 1 голем рендан морков, зачинет со сок од лимон;
Ручек: 250-300 гр варена риба (треска), со лимон и парче путер;
Вечера: 200 гр стек (говедско), 1 целер (рендан или пире).
Ден 6 - данска диета
Појадок: 1 чаша кафе со 1 лажичка шеќер и 1 парче бел тост.
Ручек: 2 тврдо варени јајца и 1 рендан морков.
Вечера: 300 гр пилешко и 150 гр салата со сок од лимон и маслиново масло.
Ден 7 - данска диета
Појадок: 1 чаша чај од билки, без додаток на шеќер;
Ручек: Не јадете ништо, пиете само вода;
Вечера: 200 гр јагнешко, 1 свежо сезонско овошје.
Ден 8
Појадок: 1 чаша кафе со 1 лажичка шеќер.
Ручек: 2 варени јајца, 400 гр варен спанаќ и 1 домат.
Вечера: 200 гр говедско месо и 150 гр зелена салата со сок од лимон и маслиново масло
9 ден
Појадок: Повторете го стандардниот појадок на ден 1;
Ручек: 200 гр шунка, 1 јогурт од 200 ml;
Вечера: 250 гр стек од говедско месо, 1 салата од зеленчук.
Ден 10
Појадок: 1 чаша кафе со 1 лажичка шеќер и 1 парче бел тост.
Ручек: 2 тврдо варени јајца, 100 гр слаба шунка и зелена салата.
Вечера: 1 домат, 1 варен целер и 1 овошје (опции: јаболка, портокали или круши).
Ден 11
Појадок: Исто редовно мени од 3 ден;
Ручек: 200 мл свежо исцеден овошен сок, 1 природен јогурт;
Вечера: 1 варено јајце, 1 среден морков, 250 гр сирење со малку маснотии.
Ден 12
Ручек: 200 гр варена риба, варена со путер и попрскана со сок од лимон.
Вечера: 250 гр говедско месо со пире од целер.
Ден 13 - данска диета
Појадок: theе го повторите менито од 3-ти ден;
Ручек: 1 голем рендан морков, 2 тврдо варени јајца;
Вечера: 1 пилешки гради (250 гр.), 1 салата од зеленчук, зачинета.