Данска или Мајо диета (промена на метаболизмот)

Данската диета трае 13 дена, тешка е, но е многу ефикасна. Можете дури и да изгубите тежина 10 кг за 13 дена .

Ако ја следите дневната диета точка по точка, можете да ја изгубите целата маст акумулирана во ткивата. Третманот мора да се следи 13 дена, без дополнителни денови, без дополнителни денови.

препораки:

1. Секое додавање на храна освен дозволената во лекот (бонбони, гуми за џвакање, бисквит, чаша пиво или вино) бара непосреден прекин на лекот, бидејќи нема ефект. Третманот може да се продолжи само по 6 месеци.

2. Ако не можете да одолеете на диета повеќе од 6 дена (правилно следејќи ја диетата), престанете и продолжете со третманот по 3 месеци.

3. За да можете да ја следите пропишаната диета, избегнувајте посети или гости во текот на 13 дена.

4. Ако сте гладни, пијте вода, најмалку 2 л/ден.

5. Зелената салата вклучена во исхраната мора да биде свежа.

6. Треска (риба) може да се замени со пастрмка или турбо.

7. Кафето не може да се замени со чај или обратно.

8. Природниот јогурт е непастеризиран, без додаден шеќер или овошје.