Дански метод за слабеење
Мал дански град се чини дека го најде решението за борба против феноменот на детска дебелина. Клучниот човек кој стои зад успехот е педијатар по име Јенс Кристијан Холм.
Данскиот метод на слабеење, кој вклучува радикална промена во околу 20 елементи на животниот стил, е применет кај 1.900 пациенти. 70% од нив, апсолутно огромен процент, успеаја да ја задржат својата тежина под контрола.
Во интервју за БиБиСи, д-р Холм јасно кажува дека е потребен строг, воен пристап за овие резултати. Резултатите го охрабруваат да предложи неговиот метод да се применува на меѓународно ниво. Во Соединетите држави и многу западноевропски држави, секое трето дете има прекумерна тежина, а инциденцата на адолесцентна дебелина е зголемена во последните 30 години.
„Општо земено, дебелите деца не се земени предвид. Тие се осамени и повеќето од нив не учествуваат во активности со други деца. Ним во голема мерка им недостасува самодоверба. Со овој метод, постои вистинска надеж дека ќе изгубат тежина и значително ќе го подобрат квалитетот на животот “, вели д-р Холм.
Според него, на детето му е крајно тешко самостојно да надмине болест како што е дебелината. „Но, ние создаваме животна средина и обезбедуваме„ алатки “со кои детето и неговото семејство можат да ја надминат оваа болест“.
„Едноставно, тогаш го забележавме. Многу е тешко “.
На почетокот на програмата, децата се повикуваат во болница за 24 часа детални тестови и тестови, кои вклучуваат скенирање на телото за да се идентификуваат нивоата на маснотии.
Исто така, децата треба да одговорат на прашалник, со чија помош специјалистите ги утврдуваат навиките на јадење на испитаниците, но и однесувањето на детето.
„Едноставно, тогаш го забележавме. Многу е тешко “, вели д-р Холм на Јакоб Кристијансен, 10-годишно дете кое веќе тежи 72 килограми, повеќе од 20 килограми повеќе отколку што треба. Јакоб е навистина зависен од слатки. Кога е депресивен поради шеги на сметка на себе, на училиште или на улица, Јакоб јаде многу слатки. И кога неговите родители одбиваат да му дадат, Јакоб извлекува нешто слатко од скривалиштето. „Едноставно, тогаш го забележавме. Ние сакаме лекарите некако да му помогнат и повторно да бидат среќно момче “, вели неговата мајка Елизабет.
Јакоб му вели дека д-р Холм вози велосипед до училиште на пат долг околу три километри. Вежбањето е важно, но не и клучно во борбата против дебелината. „Знам дека ќе биде многу тешко, но ќе се борам колку што можам. Сигурен сум дека ќе ми недостига шеќерот и времето поминато мрзеливо “, вели, искрено, детето.
Меѓу тестовите на првиот ден, Јакоб има ручек кој вклучува пилешки гради, сирови моркови, црвени пиперки и зелена салата. Програмата вклучува радикални промени во животниот стил, промени наменети за надминување на природната отпорност на организмот кон губење на маснотии. Секое дете има персонализирана програма, која се фокусира на 15-20 дневни навики.
Д-р Холм инсистира на тоа дека ако родителите и децата НЕ ги сменат СИТЕ лоши навики, „дебелината ќе опстане, членовите на семејството ќе бидат фрустрирани, тажни и изгубени“.
Тешкиот пат до „сјај“
Статистичките податоци на данскиот лекар и неговиот тим покажуваат дека 70% од пациентите кои ја следеле програмата ја одржувале телесната тежина најмалку четири години. Покрај тоа, не секој во програмата имаше повеќе од пет часа консултации во една година. Набудувајќи го успехот на програмата, осум други дански општини го применија методот на д-р Холм.
Во Хеденстед, област во западна Данска, програмата ја спроведе здравствениот консултант Рике Кристенсен. Во дијалог со Би-Би-Си, таа вели дека се чини дека методот оди многу подобро од претходните програми. Една од неговите успешни приказни е онаа на деветгодишно момче кое на почетокот на третманот имало 40% процент на телесни масти.
Момчето сè уште е под „третман“, но веќе изгуби 25% од почетната масна маса. Неодамна тој дури учествуваше во трка од пет километри во трчање, играше редовно фудбал и „има сјај во окото“.
2 часа ТВ и компјутер
Д-р Холм придава големо значење на времето поминато пред компјутерот и телевизијата. Има деца кои, пред да влезат во програмата, поминаа 12 часа или дури и повеќе пред екранот. Лекарот бара максимум 2 часа на ден.
„Целиот нивен живот треба да се промени, бидејќи имаат тенденција да бидат осамени, имаат тенденција да се срамат од себе. Многу е важно овие деца да комуницираат социјално со млади луѓе на нивна возраст “, вели Холм.
Учесниците на програмата имаат фиксен час на спиење. Студиите покажуваат дека долгиот сон, по фиксен распоред, помага во регулирање на хормоните и ја намалува желбата да се јаде нездраво во време на замор.
Прекрасната трансформација на Мајк
Веројатно најдобриот „производ“ на програмата во Холбаек е Мајк Нелаузен, 14-годишен тинејџер. На почетокот на програмата, тој имаше 85 килограми, но откако го примени методот на д-р Холм, изгуби 23 килограми.
„На почетокот беше тешко, но потоа стана рутина и сè беше многу полесно“, вели Мајк. „Бев вознемирен затоа што ме исмејуваа. Но, сега сум послаба. Јас сум многу посреќен, имам повеќе енергија. И кога ќе се качам на вагата, веќе не сум тажен “, вели Мајк.
„Пробав многу методи, но тој секогаш добиваше тежина. Кога видовме дека работи, бевме крајно среќни “, вели во солзи неговата мајка. На вечера, Мајк сега јаде само една порција. Претходно, тој беше едвај уморен по три.
Во попладневните часови, и покрај фактот дека врне доволно силен дожд, тој ја напушта куќата за своето вечерно трчање околу селото во кое живее.
Како што вели д-р Холм, програмата воопшто не е лесна. Резултатите, сепак, се прекрасни.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Лајк, во заедницата читатели на нашата страница на Фејсбук.