Датуми, најдобрите природни енергетски средства
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 31 јули 2017 година · Ажурирано на 2 јуни 2020 година
Датумот потекнува од земјите околу Персија, а во антиката потекнувал од двосмисленоста помеѓу реките Нил и Еуфрат. Археолошките докази покажуваат дека се одгледувало во источна Арабија во 4000 година п.н.е., каде што се сметало за симбол на плодноста. Без разлика дали се свежи или сушени, урмите се сметаат за некои од најздравите плодови, а тоа се должи на високата содржина на хранливи материи, кои му даваат енергија на организмот, го подобруваат варењето и нè штитат од разни болести.
Карактеристики на датум:
Датумите изобилува со витамини. Тенката кожа на овие плодови ги содржи скоро сите витамини и голема количина елементи во трагови (железо, фосфор, бакар, магнезиум, калциум, калиум и манган). Урмите содржат и аминокиселини (повеќе од јаболка и портокали), флуор и селен.
Предности на датумите:
-Датумите ви ја даваат потребната енергија. Овие плодови се сметаат за најдобри енергетски средства. Се консумира секој ден. Комбинацијата на гликоза со витамин Б5, исто така присутна во големи количини, е добар стимуланс за мускулите, што ја зголемува нивната отпорност. За да се зголеми физичката сила на организмот, се консумираат 15-20 урми дневно, а во текот на денот пијат 500 мл млеко, а потоа прават физички вежби. Лекот трае 1 месец и половина, при што има не само зголемување на физичката сила, туку и прилив на енергија.
-Урмите помагаат во подобрувањето на варењето на храната. Медицински истражувања потврдија дека нивната целулоза помага во решавање на дигестивни проблеми и чистење на гастроинтестиналниот тракт. Исто така, нè штити од некои форми на рак. Редовното консумирање датуми фаворизира обновување на цревната флора во случај на дисбактериоза. Варете 5 урми во 500 мл вода 3-4 минути. Добиениот сок се пие топол двапати на ден, наутро и навечер. Друга опција е да консумирате 5 урми двапати на ден, а потоа да пиете чаша топла вода.
-Датумите се индицираат за време на бременост и доење. Потрошувачката на овие плодови помага во зајакнување на мускулите на матката, помага во намалување на постпарталното крварење. Тие исто така го збогатуваат квалитетот на мајчиното млеко со елементи неопходни за зголемување на отпорноста на детето кон разни болести и хармоничен развој.
-Урмите се препорачуваат во диети. Сувите урми содржат 290 калории на 100 грама. Затоа луѓето кои сакаат да изгубат тежина треба да ги јадат наместо слатки затоа што ја задоволуваат желбата за слатки и, консумирани во умерени количини, не добиваат на тежина.
-Датумите го намалуваат крвниот притисок и ризикот од мозочен удар. Истражувањата покажуваат дека магнезиумот го намалува ризикот од мозочен удар до 10% за секои 100 мг внесен магнезиум дневно.
Урмите се индицирани во случај на болка, анемија, запек и го зајакнуваат имунитетот
-Урмите имаат антиинфламаторна улога, ја ублажуваат болката. Истражувањата покажаа дека магнезиумот содржан во овие плодови помага во намалување на воспалението во крвта и го намалува ризикот од развој на одредени срцеви заболувања.
-Датумите се индицирани кај анемија. Комбинацијата на природен крем, млеко и урми се препорачува за пациенти со хронична анемија и за луѓе кои се чувствуваат слаби без видлива причина.
-Зајакнување на имунитетот. Датумите му даваат сила на телото да се спротивстави на инвазии на вируси и микроби и да издржи на респираторни инфекции.
-Урмите помагаат при запек. Кога имате проблеми со запек, пред спиење се препорачува да јадете 4-5 урми и да пиете чаша топло млеко.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Like, во заедницата читатели на нашата Фејсбук страница.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: