DC Медицинска дебелина, вознемиреност, депресија кај деца, ослободена само од трошење; и повеќе време надвор
Дебелината, вознемиреноста или депресијата може да бидат ублажени кај децата, само со тоа што ќе ги оставите да играат надвор подолго, според американските специјалисти.
Дебелината, вознемиреноста, депресијата, сите тие се состојби со кои човештвото се бори денес, како повеќе од кога било. Но, постои едноставен и скоро бесплатен начин за ублажување на овие вистински епидемии. Покрај тоа, Американците кои зборуваа за тоа велат дека решението ќе им помогне на здравјето на мозокот, креативноста и академските достигнувања и ќе ги подготви децата за постојано менување на работната сила.
На патот, тоа може да ја намали појавата на алергии, астма и други имунолошки предизвици и да го подобри здравјето на очите. Исто така, може да поттикне чувство на поврзаност со заедницата. Станува збор за поминување време на отворено на отворено. Колку повеќе, толку подобро за децата.
Многумина од нас имаат убави спомени од времето поминато надвор, играјќи со пријатели во населби, паркови и дивина, правејќи ги правилата во движење, со минимален надзор на возрасните (доколку ги има). „Едноставно, треба да размислиме на сопствените спомени за да сфатиме колку овие искуства можат да бидат вредни и како тие можат да ги обликуваат нашето здравје и развој во текот на целиот живот. Истражувањето сега ги допира нашите интуиции, препознавајќи ги огромните и разновидни придобивки од играта на отворено.
Играњето надвор не е исто како и играњето внатре. Има единствени придобивки од трошењето време на отворено, особено во природата, кои не доаѓаат толку лесно кога повеќе време поминуваме во затворени простории. Кога на децата им е дозволено да играат како што сакаат да играат во стимулативна средина, тие се движат повеќе, седат помалку и играат повеќе “, според medicalxpress.com.
Придобивките од играта надвор
Децата ги валкаат рацете и се изложени на микроби, што им помага да го градат имунитетот. Тие си поставуваат свои цели и ги откриваат чекорите за постигнување на овие цели, помагајќи им да развијат одредени вештини. Тие учат, ја зголемуваат нивната еластичност и ги развиваат своите социјални вештини, учат како да управуваат со ризиците и да останат безбедни. Нивните очи имаат вежба што им е потребна за да бидат здрави.
„Ја откриваме повторно магијата на играта на отворено. Владите сметаат дека тоа е начин да ги направат децата активни и да ја спречат кризата со дебелина. Училиштата и центрите за мали деца сметаат дека ова е начин за промовирање на академско и социо-емоционално учење. Корпорациите сметаат дека тоа е начин да ги подготват децата за работните места во иднина што ќе се фокусираат на креативноста, емпатијата и поврзаноста со другите. Децата гледаат на тоа само како начин да се забавуваат и да се чувствуваат слободни “, покажува и изворот.
Стручен совет: Возрасните треба да се откажат од стравовите
Постојат три клучни состојки за поддршка на играта на отворено: време, простор и слобода.
На децата им треба време за да можат да играат надвор. Во училиштата, ова значи политики за рецесија, наоѓање можности да се поминува време на отворено, да се научат и ограничат домашните задачи. Дома, тоа значи откажување од екраните и ограничување на структурираните, закажани активности.
На децата им требаат и квалитетни отворени простори за игра. Ова не мора да значи скапа опрема за игралишта. Тоа значи простори каде што сите деца се чувствуваат добредојдени, без оглед на нивните способности и опкружувања.
Конечно, слобода: „Најголемата пречка за способноста на децата да играат како што сакаат да играат се возрасните. Ние мора да се откажеме од прекумерниот страв од повреди и киднапирање и да сфатиме дека придобивките од децата што играат се многу поголеми од ризиците “, се вели во написот.