DC Медицински карцином; н
Откако ќе ви биде дијагностициран рак на дојка, важно е да обрнете повеќе внимание на вашата исхрана. Еве четири типа на храна кои се корисни за пациентите со рак.
Здравата исхрана е само еден од факторите на начин на живот што треба да го земе предвид пациентот од рак - други фактори вклучуваат физичка активност, управување со стресот и спиење.
За време на третманот, правилната диета може да ви помогне да се справите со несаканите ефекти од третманот, да го зголеми нивото на енергија и да го намали ризикот од инфекција, според Американското здружение за рак (АЦС). Потребни се повеќе истражувања за да се утврди која специфична диета - доколку ја има - може да го намали ризикот од појава на рак на дојка после третманот, според АЦС.
Важен елемент во борбата против ракот е одржување на нормална тежина. Ризикот од повторна појава на карцином се зголемува кај луѓе со прекумерна тежина или дебели, според Националната сеопфатна мрежа за рак (NCCN). Покрај тоа, по третманот, изборот на здрава храна може да ви помогне да ја вратите својата сила и да се чувствувате подобро, забележува АЦС.
Овошјето и зеленчукот имаат антиоксидантни фитохемикалии кои имаат антиканцерогени својства. Фитохемикалиите се природни соединенија кои се наоѓаат во растенијата - како што се овошјето и зеленчукот, според Националниот институт за карцином (НЦИ).
Експертите препорачуваат јадење најмалку 5 порции овошје и зеленчук на ден, давајќи им приоритет на зеленчук од крстови, како што се брокула, карфиол, зелка и бриселско зелје, кои се особено богати со тие фитохемикалии, според медицината на Johnон Хопкинс.
Лошите извори на животински протеини - како што се живината и рибата - се важни за здрава диета откако ќе бидат дијагностицирани со рак на дојка. Богати се со омега-3 масни киселини (како лосос) и се важни за одржување на мускулната маса, поддршка на заздравувањето на ткивата и борба против воспаленијата.
Диететскиот водич 2015-2020 за Американци препорачува внесување на 46 грама протеини на ден.
Овие сложени јаглехидрати се богати со фитохемикалии и растителни влакна.
Потрошувачката на храна богата со растителни влакна е поврзана со помали шанси за развој на рак на дојка, според мета-анализата во јули 2020 година објавена во медицинското списание „Рак“. И, зголемениот внес на влакна може да биде одговорен за намалување на циркулирачкиот естроген кај пациенти со карцином на дојка, што може да помогне да се спречи повторување на ракот, според анализата во јуни 2016 година, објавена во тековните извештаи за рак на дојка.
Некои масти - како што се заситените масти - треба да се избегнуваат. Обидете се да додадете мононезаситени и полинезаситени масти во вашата исхрана, кои се наоѓаат во растителна храна и морски плодови, според Центарот за рак на Меморијал Слоун Кетеринг (MSKCC).
Според медицината на Johnонс Хопкинс, омега-3 маснотиите кои се наоѓаат во масните риби, како што се лососот и сардините, можат „да го инхибираат растот на туморите на дојка“.