DCMedical F; r; алкохол за еден месец
Еден месец без алкохол се чини дека е решение што ви помага да бидете поздрави, се вели во студијата.
Алкохол, ефекти. Програмата Сува јануари започна во 2013 година во Англија и се прошири во Австралија и Нов Зеланд. Тој има истражување зад тоа како откажувањето од алкохол за еден месец влијае на телото. Пред 7 години, вработените во New Scientist им се придружија на истражувачите на Институтот за здравје на црниот дроб и дигестивниот систем на Лондонскиот медицински универзитет и ги разгледаа придобивките од еден месец без алкохол. Членовите на персоналот на списанието се сметаа себеси за „нормални“ алкохоличари. Тие беа тестирани - за крв, ултразвук на црн дроб, прашалници. И за пет недели, 10 од нив престанаа да пијат, 4 конзумираа нормални количини.
Резултатите? Луѓето кои престанаа да пијат, имаа пониско ниво на маснотии во црниот дроб (што може да биде претходник на оштетување на црниот дроб), подобрени шеќери во крвта и понизок холестерол отколку на почетокот на месецот. Тие, исто така, објавија подобрување на спиењето и концентрацијата. Спротивно на тоа, четирите лица кои продолжија да пијат немаа никаква корист Универзитетот во Сасекс пријави други придобивки од програмата за 2015 година (пред 5 години): 82% почувствуваа чувство на успех, 79% заштедија пари., 62% имале подобар сон, 62% имале повеќе енергија и 49% изгубиле тежина.
"Еден месец без алкохол исто така може да им помогне на луѓето кои подолго ќе се откажат од алкохол. Иако повеќето луѓе кои учествуваат во програмата се враќаат на пиење, до 8% не пијат алкохол по околу шест месеци подоцна, според Јавниот Здравство Англија и Британскиот медицински журнал. И оние кои се враќаат да пијат пијат помалку ", според зборовите на Goodmorningamerica.
Националниот институт за здравство на САД предупредува на злоупотреба на алкохол и алкохолизам. Овие се третите водечки причини за смрт. Нездрави количини на алкохол доведуваат до: висок крвен притисок, срцеви заболувања, заболување на црниот дроб, оштетување на нервите, инфекции, вклучително и пневмонија, па дури и одредени видови на рак, како што е рак на дојка; психијатриски нарушувања, вклучувајќи депресија, повисоки стапки на самоубиства, анксиозност, посттрауматско стресно нарушување, нарушувања во исхраната, несоница.