Колку калории има зелен грашок, варен, обичен, конзервиран или конзервиран

Грашокот е идеален ако сакате да изгубите тежина или едноставно сакате да јадете нешто лесно. Еве калории на грашок.

Според Министерството за земјоделство на Соединетите држави, 100 грама суров зелен грашок содржи 81 калорија.

Сепак, постојат различни сорти грашок на пазарот (во тегла, во кутија, итн.), А бројот на калории може да варира.

Еве калории на зелен грашок:

- Бондуел слаткиот зелен грашок (800 грама) има 73 калории на 100 грама
- Конзервиран полу-фин грашок (400 грама) од 365 има 76 калории на 100 грама
- Финиот градинарски грашок од Ружерни (690 грама) има 52 калории на 100 грама
- Финиот зелен грашок од D’aucy (800 грама) има 76 калории на 100 грама

Колку калории има грашок Бондуел?

- Органскиот зелен грашок од Бондуел (400 грама) содржи 66 калории на 100 грама
- Многу фин зелен грашок од D’aucy, конзервиран (150 грама) има 78 калории на 100 грама
- Тегла со грашок од Максим (700 грама) содржи 69 калории на 100 грама
- Многу ситно-грануларен зелен грашок од Бондуел (800 грама) има 96 калории на 100 грама
- Грашок од Мерве, 800 грама, има 65 калории на 100 грама

Колку калории имаат 100 грашок грашок?

- Зелен грашок, во тегла, од Бондуел (580 грама), има 81 калорија на 100 грама
- зелен грашок Вапур де ла Бондуел, 305 грама, содржи 77 калории на 100 грама
- Просечно сварено грашок од Цирио, 380 грама, има 72 калории на 100 грама

Колку калории има грашок?

- Буцеги зелен грашок за готвење и салата, 420 грама, има 52 калории на 100 грама
- Грашок во тегла од Олимпија, 680 грама, има 41,6 калории на 100 грама
- Зелен грашок од домашна градина, 720 ml, содржи 60 калории на 100 грама

Калории зелен грашок

- Органски грашок од Делхајзе, 450 грама, има 66 калории на 100 грама
- Алекс Стар рехидриран грашок, конзервиран 720 грама, има 62 калории на 100 грама
- Ситниот грашок од Еденија, во вреќа од 1 килограм, содржи 84 калории на 100 грама
- Органски грашок од Ардо, 600 грама, има 50 калории на 100 грама
- Органски грашок од Dennree, 500 грама (цел органски зелен грашок), има 300 калории на 100 грама

Колку калории има зовриен грашок?

Исто така е важно да се напомене дека кога грашокот се јаде едноставно варено, без додавање други состојки, има ист број калории како оној на етикетата на производот.

Еве ги нутритивните вредности на 100 грама грашок:

- 5,42 грама протеини
- 0,4 грама липиди
- 14,45 грама јаглехидрати
- 5,7 грама влакна
- 5,67 грама шеќери
- 0,12 грама глукоза
- 0,39 грама фруктоза
- 25 мг калциум
- 1,47 мг железо
- 33 мг магнезиум
- 108 мг фосфор
- 244 мг калиум
- 5 мг натриум
- 1,24 мг цинк
- 40 мг витамин Ц.
- 0,266 мг витамин Б1
- 0,132 мг витамин Б2
- 2,09 мг витамин Б3
- 0,104 мг витамин Б5
- 0,169 мг витамин Б6

Ако го најдовте овој напис за тоа колку калории има корисен грашок, можеби ќе ве интересира:

---