DCMedical главоболки Храна која; и може да ги активира; на

Ако имате главоболка, најдобро би било да одите на ФОТО консултација: pexels.com

dcmedical

Ако имате главоболка, добро е да знаете дека има некои намирници кои можат да ги активираат. Еве што:

Не е тајна дека храната може да предизвика главоболка. Чоколадо, мононатриев глумат, старо сирење и црвено вино се чести „престапници“. Покрај тоа, можеби се виновни навиките во исхраната, како што се постот, прескокнувањето оброци и дехидрираноста.

Храна што треба да се избегнува:

- Сирење, алкохол и адитиви во храната кои се наоѓаат во виршлите, шунка, колбаси, сланина и лути пиперки

- Мононатриум глутамат (MSG), додаток на храна и засилувач на вкус, може да предизвика главоболки кај некои луѓе

- Јадењето ладна храна (сладолед) или пиењето ладен пијалок може да предизвика главоболка, особено ако сте прегреани.

Американската национална фондација за главоболка вели дека предизвикувачите на исхраната не мора да предизвикуваат главоболка кај секоја личност, но одредена храна може да предизвика појава кај одредени луѓе во одредени ситуации. Водете дневник за храна што ја јадете пред главоболка од мигрена за да одредите кои треба да ги избегнувате подоцна, забележуваат експертите од Универзитетските здравствени вести.