DCMedical Gr; сличен Омега-3 не штити; против рак
Омега-3 мастите не штитат од рак - според новото истражување на Универзитетот во Источна Англија.
Зголемената потрошувачка на омега 3 масти е широко промовирана ширум светот, поради општото верување дека ќе заштити од болиболи, како што се рак, срцев удар и мозочен удар.
Но, две неодамна објавени систематски прегледи откриваат дека додатоците на омега 3 може малку да ја намалат смртноста и коронарните настани, но може малку да го зголемат ризикот од рак на простата. И корисните и штетните ефекти се мали.
Ако 1.000 луѓе земале додатоци на омега 3 околу четири години, три лица би избегнале смрт од срцеви заболувања, шест лица би избегнале коронарен настан (како што е срцев удар) и уште три лица би развиле рак. на простатата.
Систематските прегледи се објавени во британскиот журнал за рак и базата на податоци за систематски прегледи Кохран.
Омега 3 е еден вид маснотија. Мали количини се неопходни за добро здравје и може да се најдат во храната што ја јадеме, вклучувајќи ореви и семиња и масна риба како лосос.
Омега 3 мастите се исто така лесно достапни како додатоци за продажба и се широко купени и користени.
Истражувачкиот тим разгледа 47 студии во кои учествувале возрасни лица кои немале рак, биле изложени на зголемен ризик од рак или имале претходна дијагноза на карцином и 86 студии со докази за кардиоваскуларни настани или смртни случаи.
Над 100.000 учесници беа рандомизирани да консумираат повеќе масти со долг ланец омега-3 (рибини масла) или да го одржат својот редовен внес најмалку една година за секој од прегледите.
Тие го проучувале бројот на луѓе кои починале, добиле нова дијагноза на рак, срцев удар или мозочен удар и/или умреле од некоја од болестите.
Водечкиот автор д-р Ли Хупер од Медицинскиот факултет во УЕА, Норич, рече: „Нашите претходни истражувања покажаа дека додатоците со долг ланец омега 3, вклучително и рибините масла, не штитат од состојби како што се анксиозност, депресија, мозочен удар, дијабетес. или смрт.
"Овие големи систематски прегледи вклучија информации од многу илјадници луѓе во подолг временски период. Оваа голема количина на информации појасни дека ако земаме додатоци на омега 3 за неколку години, можеме многу лесно да го намалиме ризикот од срцеви заболувања, но Ние го балансираме ова со многу мало зголемување на ризикот од некои видови на рак.Општи ефекти врз нашето здравје се минимални.
"Доказите за омега 3 доаѓаат во голема мерка од студии на додатоци на рибино масло, така што здравствените ефекти на рибите, богат извор на омега 3 со долг ланец, се нејасни. Масната риба е многу хранлива храна како дел од Балансирана исхрана богата со протеини и енергија, како и важни микроелементи како што се селен, јод, витамин Д и калциум - е многу повеќе од извор на омега 3.
„Но, откривме дека нема докажана вредност кај луѓето кои земаат додатоци на масло од омега 3 за да спречат или лекуваат рак. Всушност, откривме дека тие многу лесно можат да го зголемат ризикот од рак, особено за рак на простата.
„Сепак, овој ризик се компензира со мал заштитен ефект врз кардиоваскуларните заболувања.
„Со оглед на загриженоста за животната средина од индустрискиот риболов и влијанието што го има врз залихите на риби и загадувањето со пластика во океаните, се чини бесмислено да се продолжи со земање таблети од рибино масло кои не нудат никаква корист.