Природно чистење на дебелото црево

Природно чистење на дебелото црево - какви можни придобивки и индикации има тоа? Кои се можните несакани ефекти од овие практики и колку е корисно природното чистење на дебелото црево?

Содржина:

Што е природно чистење на дебелото црево?

Природно чистење на дебелото црево тоа е практика што се користи уште од античка Грција. Може да се направи со наводнување на дебелото црево или со употреба на низа производи. Некои додатоци се даваат орално, а други се воведуваат ректално, помагајќи му на дебелото црево да ја испразни својата содржина.

Можните придобивки вклучуваат елиминација на токсините од телото, подобрување на имунолошкиот систем, губење на тежината, подобрување на варењето на храната, стимулирање на расположението, па дури и намалување на ризикот од рак на дебелото црево. Сепак, нема научни придобивки утврдени со клинички испитувања и, всушност, постојат одредени ризици поврзани со оваа практика.

Која е теоријата зад природното чистење на дебелото црево?

Една од главните теории зад чистењето на дебелото црево е античка теорија наречена теорија за само труење. Тоа е теорија дека не варената храна и друга храна предизвикуваат таложење на слуз во дебелото црево. Оваа акумулација може да произведе токсини, кои потоа влегуваат во крвотокот, предизвикувајќи интоксикација.

Некои луѓе тврдат дека овие токсини предизвикуваат низа симптоми, како што се:

заморупорност;
состојба на исцрпеност;
мигрена;
зголемување на телесната тежина;
недостаток на енергија;
проблеми со кожата итн.

Можни придобивки

Придобивките од природното чистење на дебелото црево ги споменуваат производителите на средства за чистење на дебелото црево и лекарите кои прават постапка за наводнување на дебелото црево. Нивната цел на тој начин се споменува дека е да се исчисти дебелото црево од големи количини остатоци што остануваат на wallsидовите на дебелото црево. Овие доведуваат до општа интоксикација и затоа главната индикација ќе биде намалување на заморот и зголемување на виталноста и нивото на енергија.

подобрување на менталната состојба;
подобрување на имунолошкиот систем;
губење на тежина.

Процедурата за чистење на дебелото црево е проучена во врска со неколку здравствени проблеми. Овие се:

фекална инконтиненција;
грчеви за време на колоноскопија;
повлекување на лекови;
пред и за време на операциите на дебелото црево.

Во повеќето случаи, не е направена квалитетна студија за да ни каже дали техниките за чистење на дебелото црево се корисни или не.

Методи за природно чистење на дебелото црево

Чистењето на дебелото црево понекогаш е потребно - на пример, пред медицинска постапка како што е а колоноскопија. Сепак, во моментов многумина го користат во верување дека процесот ќе ги отстрани вишокот токсини од дебелото црево што се акумулирале за време на варењето, од воздухот што го дишеме, од водата и генерално од личен животен стил.

Се смета дека со периодично чистење на внатрешноста, се отстранува отпадот блокиран на wallsидовите на дебелото црево. Исто така, се смета дека оваа акумулација на отпад произведува токсини кои влегуваат во крвотокот и можат да придонесат за различни симптоми - замор, надуеност, иритирана кожа и зголемување на телесната тежина - и здравствени проблеми. депресија и алергии на артритис и рак.

Компонентите за чистење на дебелото црево промовираат два начина за чистење на дебелото црево. Еден метод вклучува администрација на лаксативи, прав или додатоци за природно чистење на дебелото црево, клизма или билни чаеви со ослободување на отпад од дебелото црево и елиминација на токсините. Ваквите методи доведуваат до зголемена потреба за елиминација на измет, па дури и дијареа. Втор метод се нарекува наводнување на дебелото црево хидротерапија дебелото црево, преку клизма.

Диета за детоксикација

Некои методи за чистење на дебелото црево вклучуваат само промена во исхраната и елиминација на одредена храна, како што се млеко, пченица или глутен и месо. Без разлика дали станува збор за привремена промена или целосна промена на животниот стил, елиминирањето на некои или сите од овие намирници служи како а ДЕТОКСИФИКАЦИЈА врз основа на диета. Месото, млечните производи и преработената храна што содржат нездрави адитиви предизвикуваат акумулација на отпад долж цревните wallsидови. Замената на оваа нездрава храна со храна богата со растителни влакна, богата со хранливи материи и зеленчук и консумирање многу вода се смета за чистење на дебелото црево.

Хидротерапија или наводнување на дебелото црево

Хидротерапија Дебелото црево, исто така наречено наводнување на дебелото црево или лаважа на цревата, се изведува во клинички услови од страна на специјалист. Иако станува збор за релативно честа постапка, безбедноста на техниката е доведена во прашање. Цевка поврзана со уред се вметнува во ректумот за да се внесе вода во цревата. Абдоминална масажа се прави и за да помогне во ослободување на отпадот, што се исфрла преку различна цевка. Овој процес обично се повторува неколку пати и може да трае до еден час.

Наводнувањето на дебелото црево не е процедура без ризик. Пријавени се случаи на ректална перфорација од наводнување на дебелото црево. Контаминираната опрема е исто така можна грижа.

клизма

Клизма го чисти само ректумот, долниот дел на дебелото црево и не целиот дигестивен тракт. Клизма може да се само-администрира дома или во клинички услови. Кога се прави клизма, измерената количина на течен раствор, како што се минерално масло, натриум фосфат или вода, се воведува во ректумот преку цевка. Штом течноста стигне до ректумот, масирањето на абдоменот може да помогне во елиминирање на изметот. По околу 5 минути, постои потреба за дефекација и течната клизма и изметот го напуштаат телото како движење на дебелото црево.

Клизмите за кафе се популарна терапија, но постојат докази дека овие, честопати изведувани, можат да предизвикаат дисбаланс на електролити и дехидратација.

Билни чаеви или додатоци во исхраната

Некои луѓе користат билни лаксативи или капсули и таблети за чистење на дебелото црево. Тие можат да содржат билки како природен начин за намалување запек. Растенијата кои најчесто се користат како лаксативи или за чистење се:

сена;
корен од гној (арктиум лапа);
глуварче (Taraxacum officinale);
ноктот на мачката (Uncaria tomentosa);
вилинка (Rumex crispus);
сладунец (Glycyrrhiza glabra);
Улмус рубра;
лисја од артишок(Cynara scolymus);
корен од гентијан (Gentiana sp.);
алое вера итн.

Некои чаеви за чистење на билки содржат кофеин, кој го стимулира гастроинтестиналниот тракт (ГИ). Кофеинот, сепак, може негативно да влијае на желудникот и цревата со зголемување на лачењето на гастрична киселина. Другите билни чаеви, како чајот од нане, нудат придобивки надвор од чистењето. Нането е проучено бидејќи може да им помогне на пациентите со синдром на иритирани црева (IBS). Хибискус, црн чај и зелен чај се извор на антиоксиданси кои можат да поддржат нормален крвен притисок, холестерол и поздрави органи. Куркума, ѓумбир, алое и други билки имаат одлични терапевтски својства и го поддржуваат дигестивниот систем.

Влакна на база на псилиум и додатоци за чистење

Некои додатоци за чистење на дебелото црево содржат псилиум. Кога се проголта, псилиумот создава слузница, густа слатка супстанција која се згуснува во дебелото црево и помага да се елиминираат изметот од дигестивниот систем. Иако влакната и особено псилиумот можат да помогнат при повремен запек, тие исто така носат ризици. Тие можат да предизвикаат дехидрираност затоа што апсорбираат многу вода. Тие исто така можат да го зголемат ризикот од надуеност, а некои луѓе кои консумираат псилиум може да имаат алергиски реакции.

Природно чистење на дебелото црево е потребно?

Телото има свои вградени механизми за елиминирање на штетните материи. Всушност, чистењето на дебелото црево, што се прави за да се помогне во елиминирање на токсините, е потенцијално опасна практика, особено хидротерапија на дебелото црево.

Не е целосно јасно, поради недостаток на специјализирани студии, дали овие постапки за чистење на дебелото црево се корисни и неопходни. Познато е дека самото тело може да го стори следново:

природните бактерии во дебелото црево можат да детоксифицираат остатоци од храна;
црн дробнеутрализира токсини;
мукозните мембрани на дебелото црево можат да ги задржат несаканите супстанции, така што тие повторно не влегуваат во крвта и ткивата;
дебелото црево се ослободува од старите клетки по 3 дена, спречувајќи акумулација на штетен материјал;
нормалниот број места се разликува од личност до личност;
Зголемувањето на бројот на столици не промовира губење на тежината - тоа е затоа што телото апсорбира најголем дел од калориите пред да стигне до дебелото црево.

Чистењето на дебелото црево може да предизвика несакани ефекти?

Чистењето на дебелото црево понекогаш може да биде штетно. Всушност, клизмите со кафе што понекогаш се користат за чистење на дебелото црево може да доведат до сериозна дехидрација. Може да се појават други помалку сериозни несакани ефекти, како што се грчеви, надуеност, дијареа, гадење и повраќање. Некои раствори за чистење на билки, исто така, се поврзани со токсичност на црниот дроб и апластична анемија, ретко нарушување на крвта. Извештаи за случаи укажуваат на тоа дека хидротерапијата на дебелото црево понекогаш може да предизвика грчеви во стомакот, болки во стомакот, дијареја, гадење и повраќање. Потешки компликации може да вклучуваат перфорација на цревата, тешки инфекции, нерамнотежа на електролити, проблеми со бубрезите и срцева слабост.

Други потенцијални проблеми со чистењето на дебелото црево вклучуваат:

гадење, повраќање, грчеви и малаксаност;
вртоглавица и тешка дехидратација;
нерамнотежа на електролити;
проблеми со апсорпција на некои лекови;
кои влијаат на нормалната флора на цревата;
ректални или цревни перфорации;
инфекции;
промени во рамнотежата на електролитите, што може да биде опасно ако имате болести на бубрезите или срцето или други здравствени проблеми, итн.

дехидратација

Додека дел од слабеењето поврзано со детоксикација и чистење на дебелото црево се должи на отстранување на отпад, тоа исто така предизвикува отстранување на течности. дехидратација може да доведе до откажување на бубрезите во екстремни случаи.

Нерамнотежа на електролитите

Природното чистење на дебелото црево може да ја наруши рамнотежата на електролитите, како што се калиум и натриум во телото. Овие хемикалии пренесуваат електрични сигнали до клетките, а нерамнотежата може да доведе до губење на свеста, како и оштетување на бубрезите.

Бактериска нерамнотежа и инфекција

Природното чистење на дебелото црево може да доведе до пенетрација на нездрави бактерии во долниот дигестивен систем преку инструментите и течностите што се користат. Исто така, ги елиминира здравите бактерии кои можат да се борат против оваа инфекција.

Перфорација на цревата

Перфорација на цревата е кога ќе се појави руптура во wallидот на долниот дел на цревата. Се смета за итна медицинска помош. Иако симптомите започнуваат со треска, болка, треска и гадење, тие можат да напредуваат, па дури и да бидат фатални.

Постојат малку научни докази дека детоксикацијата или чистењето на дебелото црево ефикасно ги отстранува токсините од телото или го подобрува здравјето. Една студија објавена во 2001 година во американскиот журнал за гастроентерологија заклучи дека нема строги податоци за поддршка на практиката на чистење на дебелото црево како начин за подобрување или одржување на целокупното здравје.

Исто така, чистење на дебелото црево не се смета за безбеден и ефикасен метод за слабеење. Лицето кое прави чистење првично може да изгуби неколку килограми, но ова е привремена загуба, која произлегува од намалување на столицата и голема количина на вода, а не од трајно губење на маснотии. Иако можеби е мотивирачки да се видат резултати за неколку дена, чистењето не е долгорочно решение за проблем со тежината.

Совети за безбедно чистење на дебелото црево

Пред да започнете со процес на чистење на дебелото црево, разговарајте со вашиот лекар за безбедноста и можните ризици. Некои луѓе можат да бидат изложени на поголем ризик од компликации.

Консумирајте многу течности - Пијте што повеќе вода за да спречите дехидрирање пред и по чистењето.
Бидете сигурни дека сите клизми се изведуваат во чиста и безбедна средина. Проверете дали се користи само нова опрема за еднократна употреба и заштитна опрема.

контраиндикации

Чистењето на дебелото црево и наводнувањето на дебелото црево не се безбедни за секого. Тука лекарите привлекуваат внимание особено за луѓето со заболување на бубрезите или срцеви проблеми кои се обидуваат да го прочистат дебелото црево. Ова е затоа што овие лица веќе имаат проблеми со одржување на рамнотежата на течностите во нивните тела, а промените на електролитот може да бидат проблем. Исто така, луѓето со гастроинтестинални проблеми, како што се Кронова болест, улцеративен колитис и рекурентен дивертикулитис треба да избегнуваат такви методи на чистење на дебелото црево.

Хидротерапијата на дебелото црево е исто така ризична за луѓето со нарушувања на сврзното ткиво, како што е Марфановиот синдром или синдромот Елерс-Данлос, поради ризикот од интестинална перфорација. Бремените жени и доилките исто така треба да избегнуваат чистење на дебелото црево.