DCMedical проширени вени, што е тоа; правиш с; не; јас апар; на нозе
Постојат начини да се отстрани несаканата коса што спречува да расте под кожата
Проширени вени, што да правам за да не се појават на нозете. Може да предизвика значителна болка, оток и осип. Еве како да ги избегнете.
Проширени вени, корисни совети за да спречите да се појават на нозете. Пред сè, треба да знаете дека проширените вени и проширените вени често се предизвикани од слаби или оштетени вентили на вените.
Во суштина, поради фактот што вените во површниот венски систем (кој се наоѓа на површината на кожата) не се опкружени со мускули, тие се повеќе склони кон оштетување. Варикозните вени се јавуваат кога слабите се вентилите (вентили за кои зборувавме) кои овозможуваат крв да тече само во една насока - односно до срцето. Како резултат, крвта се акумулира и стагнира, отекувајќи ги вените. Нивната дилатација може да доведе до симптоми како што се болка и чувство на тежина во нозете.
Тие исто така можат да бидат активирани од хормонални промени, изложување на сонце и повреди, велат специјалисти од американската канцеларија за здравје на жените.
Што да направите за да не се појави
Тие предлагаат неколку начини на кои можете да ги намалите шансите за развој на нови проширени вени:
- Користете крема за сончање. Не е само за лицето или рамената, а кожата на нозете може да страда.
- Редовно вежбајте за да ја подобрите силата и циркулацијата на нозете и да ги зајакнете вените. Фокусирајте се на вежби кои работат на вашите нозе, како што се одење или трчање.
- Ако сте дебели или имате прекумерна тежина, ослабете!
- Не држете ги нозете прекрстени подолго време кога седите.
- Подигнете ги нозете на перница, на пример, кога лежите за да ја подобрите циркулацијата.
- Не седете подолго време.
- Користете специјални компресивни чорапи за проширени вени, кои помагаат во циркулацијата.
- Избегнувајте тесна облека што се обвиткува околу половината, колковите или нозете.
- Не носете високи потпетици подолго време. Чевлите со ниска потпетица можат да ви помогнат во тонирање на мускулите на нозете за да ви помогне да тече крв низ вените.
- Јадете помалку сол и додајте храна богата со растителни влакна во вашата исхрана.