DCMedical стрес

Стресот може да предизвика помалку познати несакани ефекти (и ментални и физички) што можеби не ги очекувате.

вашето тело

Ако се чувствувате магливо или имате проблем со концентрацијата, можеби виновен е стресот. Стресот и вознемиреноста можат да го попречат вашето внимание и меморија, според здравјето на Харвард.

Една студија од ноември 2018 година, објавена во Неврологија, покажа дека возрасните со поголемо ниво на кортизол („хормонот на стресот“) имаат нарушена меморија и помал волумен на мозок.

Раздразливоста е чест симптом на хроничен и продолжен стрес. Ова може да има врска со хемиската реакција на телото на стрес.

Кога вашето тело ослободува хемикалии како одговор на согледаната закана, срцето и дишењето ќе се обидат да ви помогнат.

Една студија од јануари 2015 година, објавена во американскиот журнал за срце, покажа дека високото ниво на лутина се чини дека е поврзано со ментален стрес и зголемен кардиоваскуларен ризик.

Главоболка

Дневниот стрес може да биде главоболка - буквално.

Станува збор за таа борба или одговор на летот. Кога вашето тело ќе влезе во оваа состојба и произведува хормони како адреналин и кортизол, тоа предизвикува васкуларни промени кои ги подготвуваат вашите мускули да се справат со опасноста. Но, овој синџир на настани исто така може да ви предизвика мигрена или главоболка, според Клиниката Кливленд.