DCMedical WHO, студирајте САМО ДВА; б очила; утури r; корективен, зголемен ризик од смрт
Засладените безалкохолни пијалоци го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести
Студија спроведена под покровителство на СЗО и објавена денес во Интерна медицина ЈАМА, покажува дека безалкохолните пијалоци, консумирани секојдневно, без разлика дали се засладени со шеќер или вештачки засладувачи, го зголемуваат ризикот од рана смрт, од сите причини. Изненадувачки, кога станува збор за вештачки засладени пијалоци, како што се диетални пијалоци, кои секаде се промовираат како „здрави“, а не?!
Безалкохолните пијалоци, вклучително и оние без шеќер, се поврзани со зголемен ризик од рана смрт. Пијте повеќе вода, велат експертите на СЗО, кои велат дека студијата ја докажува потребата да се ограничи потрошувачката.
Истражувачите испитале повеќе од 450.000 Европејци за нивната исхрана за оваа студија. Студијата вклучуваше следење на овие луѓе 16 години, а оние кои починаа во овој период генерално конзумираа неколку безалкохолни пијалоци дневно. Диеталните пијалоци беа подеднакво вообичаени како пијалоците засладени со шеќер, па авторите не можеа да ја докажат директната каузалност и рекоа дека е потребно повеќе истражување. Но, тие исто така велат дека овие резултати се доволни за широко распространето прифаќање на мерки како што е данокот на шеќер воведен во Велика Британија.
„Нашите резултати за безалкохолните пијалоци засладени со шеќер обезбедуваат дополнителна поддршка за ограничување на потрошувачката и нивно заменување со други поздрави пијалоци, по можност вода“, рече д-р Нил Марфи, коавтор на истражувањето во Агенцијата. Меѓународна агенција за истражување на рак, дел од Светската здравствена организација.
Марфи рече дека се потребни повеќе истражувања за да се идентификуваат можните механизми со кои вештачките засладувачи можат да влијаат на здравјето.
„За вештачки засладени безалкохолни пијалоци, ова наше дело е трето големо истражување објавено оваа година, во кое се пријави нивната поврзаност со смртни случаи од какви било причини“, рече тој.
Во материјалот презентиран денес во списанието JAMA Internal Medicine, Марфи и неговите колеги известуваат како анализирале податоци од над 450.000 луѓе, од кои 70% биле жени, од 10 европски земји (Данска, Франција, Германија, Грција, Италија, Холандија, Норвешка, Шпанија, Шведска и Велика Британија). Учесниците имаа просечна возраст од нешто повеќе од 50 години, а оние со здравствени состојби како што се рак, срцеви заболувања или дијабетес на почетокот не беа вклучени во анализата.
Лицата се приклучиле на студијата помеѓу 1992 и 2000 година, а потоа биле следени во просек 16 години, за кое време биле евидентирани повеќе од 41.600 смртни случаи.
Кога учесниците се пријавија, им беа поставени низа прашања во врска со аспектите на нивниот животен стил, како што се вежбање, пушење и тежина, како и диета и исхрана - вклучувајќи ја и нивната просечна потрошувачка на пијалоци, како на пр. тие би биле кисели пијалоци, овошни сокови и енергетски пијалоци. Потрошувачката на овошен сок не била вклучена.
2 чаши на ден, доволно за да се зголеми ризикот од смрт
Резултатите покажуваат дека 9,3% од оние кои пиеле помалку од една чаша безалкохолен пијалок месечно починале за време на студијата, наспроти 11,5% кај оние кои конзумирале две или повеќе чаши 250 мл сок на ден.
Тимот научници вели дека штом биле земени предвид факторите како што се индексот на телесна маса, диетата, физичката активност, пушењето и образованието, ова резултирало со 17% поголем ризик од смрт кај оние кои конзумирале два. чаши безалкохолни пијалоци на ден во споредба со оние кои пијат помалку од една чаша месечно.
Трендот беше забележан и за пијалоците засладени со шеќер и за вештачки засладени! И слични резултати се забележани и кај мажите и кај жените.
Новото истражување открило дека оние кои пиеле две или повеќе чаши 250 мл диетални пијалоци на ден, имаат 26% зголемен ризик од смрт во следните 16 години. И смртните случаи од кардиоваскуларни болести се зголемија за 52%.
Шеќер и засладувачи, ист ризик
Додека пијалоците со шеќер претходно беа поврзани со дебелина, истражувачите велат дека поврзаноста на голема потрошувачка со зголемен ризик од смрт сè уште не е идентификувана во целост.
Кога ги погледнале специфичните причини за смртта, откриле дека всушност честата потрошувачка на вештачки засладени безалкохолни пијалоци е поврзана со поголем ризик од смрт од болести на циркулаторниот систем, додека безалкохолните пијалоци засладени со шеќер се поврзани со поголем ризик од смрт како резултат на дигестивни болести. Општо земено, безалкохолните пијалоци се поврзани со поголем ризик од смрт од Паркинсонова болест.
Марфи рече дека е можно за оние кои често конзумираат вештачки засладени пијалоци да имаат слабост во слатките и да можат да јадат повеќе закуски со шеќер, но дека нема податоци за таков ефект.
Професорот по мозочен удар, д-р Мичел Елкинд, избран претседател на Американското здружение за срце, зборувајќи во Париз, рече: „Оваа студија е важна. Тоа е многу голема студија и вклучува многу земји. (.) Неговата порака е да пиете вода - избегнувајте пијалоци засладени со шеќер и пазете се од вештачки засладени пијалоци. Водата е најбезбедно. Чајот и кафето се во ред. Но, минимизирајте ги или целосно елиминирајте ги преработените пијалоци. Тешко е да се смени однесувањето, но студиите како оваа помагаат “.
„Сите сме премногу запознати со фактот дека зашеќерените пијалоци не штетат само на нашите заби, туку вишокот калории може да направи да се здебелиме, зголемувајќи го ризикот од срцев или мозочен удар. Каде и да можете, изберете незасладена вода и чај или кафе и чувајте безалкохолни пијалоци како деликатес “, рече професорот remереми Пирсон, вонреден медицински директор во британската фондација за срце.
Д-р Метилде Тувиер од Инсерм, Француски национален институт за медицински и медицински истражувања, ја поздрави оваа студија.
Резултатите „секако ги зајакнуваат препораките на јавните здравствени власти за ограничување на вештачки засладени [пијалоци] - не само пијалоци со шеќер“, рече таа, додавајќи дека некои советници за јавно здравје ги доведуваат во прашање научните докази за данокот на пијалоци. Слаткарница.
Вода, чај и кафе, здрави опции
Сепак, оваа студија има голем број ограничувања, вклучувајќи го и фактот дека учесниците беа прашани само за нивните пијалоци и начин на живот истовремено, а студијата се базира на само-пријавување.
Амелија Лејк, професор по нутриционизам по јавно здравје на Универзитетот Тесиде, рече дека е интересно откритието дека вештачки засладените пијалоци се поврзани со зголемен ризик од смрт, особено затоа што тие честопати биле пласирани како „поздрави“. "отколку засладени пијалоци.
„Дефинитивно е област каде треба да имаме повеќе докази и јасна порака за тоа“, рече таа.Таа додаде дека студијата ја зајакнува потребата за зголемување на достапноста на најдобрата алтернатива: вода. лесно е луѓето да изберат поздрава опција “, рече Лејк.