DCMedical Застанете нога над ногата Погледнете што po; и стр; и
Колку елегантно изгледа стоењето над главата, толку е опасно.Еве каква штета може да предизвика оваа навика.
Состојбата нога до нога е поврзана со зголемен ризик од смрт од разни хронични болести, според студијата објавена во јуни 2018 година во Американскиот весник за епидемиологија.
Крстот на нозете е обвинет за неколку болести, од згрутчување на крвта, висок крвен притисок и проблеми со грбот.
Многу луѓе сметаат дека положбата нога до нога е поудобна отколку да ги држат двете нозе на земја.
„Многу малку од нас имаат совршена симетрија во скелетот. Некои луѓе имаат анатомски разлики во должината на нозете, што може да предизвика навалување на карлицата при стоење. Ставањето на едната нога над другата помага да се спротивстави на оваа нерамнотежа. Но, дури и ако оваа позиција може да се чувствува добро во моментот, тоа може да го влоши проблемот подоцна “, изјави за Ливестронг Роберт А. Хајден, ДЦ, физиотерапевт од Georgiaорџија и докторски портпарол на Американското здружение за физиотерапија. Хајден објаснува дека седењето со прекрстени нозе поставува асиметрични сили на зглобовите помеѓу карлицата и долниот дел на грбот.
"Постои 'рскавица во овие тегови кои носат тежина и можат да отекуваат кога се неусогласени или иритираат", вели тој, што може да доведе до болка во грбот.
Доведува до лошо држење на телото
Честото преклопување на нозете може да предизвика телото да се навикне на неприродна положба.
Една мала студија од ноември 2016 година, спроведена на 30 возрасни лица, објавена во „ofурнал за наука за физикална терапија“, открива дека седечката положба со едното стапало над другата може да создаде сколиоза (странична искривување на ’рбетот), намалена должина на трупот и деформитети. рбетот.
Во некои случаи, тоа го зголемува ризикот од згрутчување на крвта
„Крвта богата со кислород излегува од срцето и обезбедува кислород на организмот преку артериите. Циркулацијата е важна за оптимална функција, но исто така и за спречување на компликации како што се срцеви заболувања и мозочен удар. Кога ги преминувате нозете, препречувате некои вени на нозете, забавувајќи го протокот на крв. Како резултат, крвта може да се собере во вашите вени, што може малку да го зголеми ризикот од згрутчување на крвта во вашите нозе “, вели Марк Бонака, лекар, директор на васкуларни истражувања, професор на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Колорадо и портпарол на Американскиот колеџ за кардиологија.
Може да предизвика пецкање
Може да почувствувате пецкање или вкочанетост кога ќе ги прекрстите нозете, но нема за што да се грижите.
„Ова се должи на оштетување на перонеалните нерви и нема да предизвика никаква штета“, вели д-р Бонача. „Постои мала шанса дека по подолг временски период може да развиете парализа или слабост, но тоа е многу малку веројатно“.