ДЦМедицинска диета; и акни
Ново истражување сугерира дека диетата игра значајна улога во развојот на акните.
Диета, акни. Една студија ги разгледа ефектите на изложеност на разни фактори врз акните за прв пат. Првите ставки на списокот беа нездрава исхрана, високо ниво на стрес и екстремни рутини за нега на кожата. Истражувањето зеде предвид неколку фактори.
За акните. Една десетина од светската популација
Акните заболуваат десетина луѓе во сите делови на светот. Иако се гледаше како состојба на адолесценти, тоа влијае на до 40% од возрасните жени. И ова, исто така, остава свој белег на самодовербата и квалитетот на животот кога тие се значително поврзани со изгледот. „Луѓето со акни, особено во културите кои ја ценат мазната кожа, честопати се чувствуваат вознемирено, не сакаат да се дружат, се чувствуваат изоставено и можеби не ги сакаат, како и другите на места. работа што бара добро физичко присуство “, според news-medicat.net.
Истражувањето е прво, според цитираниот извор, затоа што овозможува идентификување на важни фактори со откривање на изложеност пред да се започне каков било третман на лекар од лекар.
Истражувачите ги прашале учесниците во студијата за факторите на кои ја изложувале својата кожа. Затоа, студијата идентификуваше неколку важни фактори како што се: скоро 43% од луѓето со акни консумираат млечни производи, 11% консумираат протеини од сурутка дневно во споредба со 39% и 7% од оние кои не консумираат. Слично на тоа, повеќе луѓе со акни пијат сирупи или сокови (36%), јадат чоколади или колачи (37%) и слатки (30%). Употребата на анаболни стероиди се јавува кај околу 12% од оние со акни, во споредба со 3% од оние без оваа состојба. Друг фактор што придонесува за појава на акни е загадениот воздух. На ова се додава стресот.
Диета, акни. Список на храна
Истражувачите направија список на оние намирници идентификувани како предизвикувачи на акни во различни студии: слатки што го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, го зголемуваат нивото на инсулин, млечни производи, брза храна (веројатно како резултат на висока содржина на маснотии), масни киселини омега-6 полинезаситен (промовира воспаление што може да ги влоши акните); чоколадо (нејасна причина).
Препорачаната диета за превенција од акни вклучува храна како што се: сардини и сардела, пробиотици, зелен чај, витамини растворливи во маснотии кои се наоѓаат во овошје и зеленчук во боја, куркума (антиинфламаторно). На овие додадете храна во палео или медитерански стил.