DCNews Ана Отвос, од EXATLON, spulber; диети не постојат; оваа работа!
Ана Отвос, од „Егзатлон“, беше поканета во ДЦВуз во емисијата за фитнес и исхрана. Говорејќи за исхраната, начинот на живот, „Егзатлон воинот“ го разбива прекрасниот, но нереален сон за диети.
„Би сакал да ти дадам совет и би сакал да имам пакет правила што сите треба да ги знаат и да бидат стандардни, но такво нешто нема“, рече Ана Отвос, запрашана за општите правила за исхрана. да се однесува на секого и да има завидна фигура.
Следно, Ана истакна: „Начинот на живот и урамнотежената исхрана треба време за да го запознаете вашето тело и вашите потреби. Единственото нешто што можам да им кажам на луѓето што не ги познавам, не сум ги видел, не ги знаат нивните потреби или начин на живот, е да откријам што значат хранливи материи и кога ќе одлучат да изгубат вишок килограми., да знам една работа: можам да ослабам со што било, но да внесам калориски дефицит “.
„Сите даваме совети, знаеме чудесни диети, знаеме сè што значи да се биде успешен на ова поле, но секој има свое тело, ние сме толку добро направени и нашето тело толку добро ги знае нашите потреби што ни дава уникатност Не треба да го одржувате режимот што го чува соседот од 7, бидејќи тој може да не работи воопшто за вас и ќе бидете разочарани и ќе се откажете и ќе бидете депресивни “, рече Ана.