DCNews бразилска диета

Бразилската диета помага брзо да изгубите тежина.

Бразилската диета порасна на популарност поради резултатите на сликата.

Еве го менито една недела:

Појадок: чаша сок од портокал, банана Ужина: парче тост со чаша сок од портокал Ручек: 100 грама зелена салата со 100 грама печена риба Вечера: исто мени како и на ручек Пред спиење: парче тост и чаша сок од портокал

Појадок: чаша сок од јаболко Ужина: чаша сок од јаболко Ручек: зелена салата, 2 варени компири, 100 гр посно месо, варена вечера: варен грашок, зелена салата, варено јајце и 200 гр печена риба постелнина: парче тост и чаша сок од јаболко

Појадок: парче тост и чаша млеко Закуска: 100 гр сирење со малку маснотии Ручек: 100 гр ориз, 150 гр салата од зелка со лажичка сок од лимон Вечера: зелена салата, јаболко и 100 гр посно месо, варено Пред спиење: парче тост со чаша сок од јаболко

Појадок: 60 гр ананас и чаша сок од ананас Ужина: парче тост и чаша сок од ананас Ручек: портокал, парче сирење, 100 гр варено, посно месо Вечера: 150 гр салата рендан морков, 2 варени компири

Појадок: парче тост и чаша сок од јаболко Ужина: портокал и јаболко Ручек: 2 варени моркови и 150 гр риба Вечера: супа од зеленчук Пред спиење: парче тост со чаша сок на портокали

Појадок: парче тост со чаша сок од јаболко Ужина: 150 грама зелена салата со маслиново масло и сок од половина лимон Ручек: парче тост, сад вечера со компир Вечера: 100 гр зелена салата, 100 гр печурки на скара Пред спиење: две овесни колачиња и чаша сок од јаболко

Појадок: грејпфрут и банана Ужина: парче тост и чаша сок од морков Ручек: 100 гр салата од зелка со сок од лимон Вечера: зелена салата, 100 гр овошје Пред спиење: 3-4 суви смокви и чаша сок од јаболко.

Бразилската диета може да ја следат само здрави луѓе.

---