DCNews Sl; бире брз; со празнична диета

Празничната диета ви помага да изгубите тежина многу побрзо отколку што мислевте.

празнична

Јадете само суров зеленчук во форма на салати. Исто така, препорачливо е да јадете лиснат зеленчук како зелена салата, спанаќ, градина цикорија или киселица.

Ден 2 - овошје

Јадете само овошје, освен банани и грозје.

3 ден - млечни производи

Млечни производи, со еден услов: да бидат обезмастени.

Ден 4 - овошје и зеленчук

Овој пат, сепак, можете да ги поврзете. Внимание: зеленчукот треба да биде суров, а бананите и грозјето да се избегнуваат.

5 ден - црвено месо

Црвено месо, но не надминува 600 гр на ден. Печено говедско, свинско или јагнешко месо ќе ви обезбеди количина железо потребна за правилно функционирање на организмот.

6 ден - бело месо

Пилешко или мисирка. Внимавајте да не ги пржите.

Ден 7 - на сите нешта

Сега можете да јадете што сакате, но пазете се од вишок.

Пијте најмалку 2 литри вода на ден за да го забрзате согорувањето на маснотиите.

Пред да започнете со каква било диета, препорачливо е да се консултирате со специјалист.