DCNews Wonder Food; во случај на вишок естроген

Првиот чекор во одредувањето на вишокот естроген е да одите на лекар за потребните тестови. Ако резултатите сугерираат вишок естроген, тогаш соодветно можете да следите диета.

dcnews

Womenените кои имаат прва менструација рано или започнуваат менопауза доцна, произведуваат повеќе естроген за време на нивниот живот и имаат поголем ризик од рак на дојка.

Еве ги најважните заштитни јадења во случај на вишок естроген:

1. Зеленчук: брокула, карфиол, зелка, бриселско зелје.

2. Цитрус: лимон, вар, грејпфрут, портокал.

3. Кромид и лук. Тие го штитат црниот дроб и го зајакнуваат имунитетот.

5. Маслинките можат да помогнат во намалување на холестеролот во крвта. Маслинките се добар извор на витамин Е кој има анти-естрогенски својства.

6. Зеленчук со зеленчук е извор на витамин Б и хлорофил, и двајцата можат да помогнат во рамнотежата на нивото на естроген.

8. Алгите не се ценети на Запад, но алгите се користат во Јапонија како извор на храна со векови.