Дебелеење по булимија - како безбедно да изгубите тежина

Прашање: Јас страдав од булимија пред две години. Во тоа време ја достигнав идеалната тежина од 58 килограми. Сепак, оттогаш се здебелив 20 кг. Како можам да изгубам тежина брзо и ефикасно без ризик повторно да добијам булимија?

Одговор: Терапија за зависност булимија се состои во справување со причините за нарушување во исхраната и учење да се справиме со храна на нов начин, што обично бара подолга грижа и подолг временски период.

Губењето тежина брзо не е препорачливо (на пр. Заради јо-јо ефект), но во посебни случаи тоа е секако погрешен начин. На телото му треба време да изгуби тежина на здрав начин - потребни беа и две години да се здебели 20 килограми.

Ако сакате да изгубите тежина полека и трајно, има смисла да јадете доволно, така што количината на потрошени калории приближно одговара на основната потреба за калории.
Бидејќи немам подетални информации за вас, не можам да ви дадам прецизни информации за вашите основни потреби. Како и да е, можете да ја користите формулата подолу како упатство:

Основно барање (во kcal) = телесна тежина во килограми x 24-ти

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Ажурирано на: 09/15/2000 | 00:00 часот

Повеќе статии на темата

Слабеење со лекови против анксиозност

Прашање: Страдав од анксиозни нарушувања и депресија околу шест години. До пред една година ова сè уште беше случај со помош на лекови ...

Булимија му штети на нероденото дете?

Прашање: Имам булимија и сега сум бремена во 16 недела. И покрај моите најдобри напори, во моментов не сум во можност да се откажам од булимијата. ...

Мојата девојка има булимија

Прашање: Пред две недели запознав убаво девојче (18). После една недела веќе имавме галење. Пред неколку дена добив од неа ...

Најдете специјалист за детска и адолесцентна невропсихијатрија во ваша близина

КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
Отворени позиции на netdoktor
Податоци за медиуми и ценовник
„Hautsache“ - Новото специјално списание
„Зеленчук“ - новото специјално списание
Услови и правила (ГТЦ)
Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
Тема списание: алергии и нетолеранција
Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
Специјално списание: Лекувајте природно
Упатства за рекламирање
отпечаток
Контакт
Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
healthtrends.com
приватност
Општи услови за користење (ГТЦ)
Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
Нов медицински директор на нетдоктор
Откривање на финансирање
Услуга со виџети нетдоктор
Притиснете
Групи за поддршка
Домови за пензионери
Брза помош
Советни центри
Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.