Дебелина - бронебис

ДЕБЕЛОСТ (прекумерна тежина)

Причини:

Дебелината е симптом на нарушена енергетска рамнотежа. Поголемиот дел од времето, зголемувањето на телесната тежина започнува како резултат на промени во фактори како што се големи оброци, заземање на седечка работа и запирање на вежбање (повеќе од 50% од возрасните се јасно дебели).

прекумерна тежина

Дебелината сама по себе не е одреден фактор на ризик.

Симптоми

Индексот на телесна маса (БМИ) е мерка за проценка на телесната тежина на лицето во однос на неговата висина. БМИ е само груб водич, бидејќи не го зема предвид полот или индивидуалниот состав на телесната тежина на човекот од масното и мускулното ткиво.

БМИ се пресметува од телесната тежина во килограми поделено со должината на телото (во метри) на квадрат. Единицата за мерење на БМИ е kg/m².

Нормалната тежина се дефинира како БМИ помеѓу 18,5 и 25 кг/м2. БМИ под 18,5 кг/м2 се нарекува недоволна тежина. БМИ над 25 до 30 кг/м2 се нарекува прекумерна тежина, над 30 кг/м2 се нарекува дебелина. Во зависност од нивото на БМИ, разликуваме дебелина I ° (30-35 кг/м2), дебелина II ° (35-40 кг/м2) и дебелина III ° (≥40 кг/м2).

курс

Покрај козметичките ефекти, постои и механичко преоптоварување на органските системи како што се кардиоваскуларниот, респираторниот и скелетниот систем. Метаболни компликации како што се шеќер во крвта, холелитијаза, гихт и хиперлипидемија (зголемени крвни липиди) се до четири пати почести отколку кај луѓе со нормална тежина.

Терапија:

Намалена диета со храна со малку маснотии, малку шеќер и влакна.