Дебелина Изречена лексика за терапија со прекумерна тежина
Иако дебелината не е класифицирана како болест, туку како хронично нарушување на здравјето, прекумерната тежина и дебелината се меѓу најзначајните причини за секундарни болести како што се хипертензија (висок крвен притисок), дијабетес тип 2, корорнарна срцева болест и рак. Истото важи и за зголемен ризик од ортопедски и психолошки интеракции. (2)
Како дел од успешна терапија, фокусот е на понудите за поддршка во категориите исхрана, вежбање и психолошка поддршка.
Дефиниција на поимите и класификација
BMI - количник на тежина и висина на квадрат - може да се користи за класифицирање на дебелината. Со вредност од 25 до 29,9, експертите зборуваат за пред-дебелина. Додека БМИ од 30 до 34,9 е дебелина од 1 степен, а БМИ од 35 до 39,9 е дебелина од 2 степен, БМИ од 40 и повеќе се смета за екстремна дебелина или одделение 3. (3)
Со цел да се утврди степенот до кој болните со дебелина треба да сметаат на зголемен ризик од секундарни заболувања, важно е и да се погледне индивидуалната дистрибуција на маснотии. Во овој поглед, колку е поголема големината на половината, толку е поголем личниот ризик по здравјето. (2)
Причини за дебелеење
Комбинацијата на нездрав начин на живот и генетска диспозиција се смета за честа причина за прекумерна тежина и дебелина. Во овој поглед, се зема предвид калорична диета или мала физичка активност - или мешавина од двата фактори.
Покрај тоа, дебелината може да се појави и како секундарна болест или како резултат на терапија со лекови. Во овој контекст, дебелината може да се појави, на пример, поради нарушување на прекумерно јадење - нарушување во исхраната со прекумерно прејадување - или во контекст на недерактивна тироидна жлезда. (4)
Ако внесот на енергија е поголем од потрошувачката на енергија, вишокот енергија од внесувањето храна се претвора во телесни масти. Гените за возврат можат да доведат до намалување на индивидуалната потрошувачка на енергија.
Покрај тоа, се дискутира до кој степен соодветната генетска шминка може да предизвика зголемено чувство на глад - можеби во интеракција со одредени области на мозокот. Во овој поглед, центрите за јадење и ситост се наоѓаат во хипоталамусот. (4)
Покрај индивидуалната предиспозиција, како и соодветното движење и однесување во исхраната, психолошките аспекти како што се стресот и негативните емоции се сметаат за корисни. Родителските обрасци - на пример, наградувајќи или утешувајќи ги децата со слатки - исто така може да играат улога во развојот на дебелината.
Превенција од дебелина
Особено, превенцијата од дебелина игра голема улога. Кога станува збор за поддршка на здрава телесна тежина во детството, важна улога игра улогата на модел за родители и наставници. Ова им овозможува на децата и младите да научат да јадат соодветно и соодветно и да вежбаат доволно. Во овој поглед, јасните структури - на пример компјутерски игри со дефиниран временски период - и споделени семејни активности, како што се возење велосипеди, се сметаат за корисни за промовирање на активен животен стил.
Истото важи и за психолошкиот аспект на не користењето храна за компензација на негативните емоции, како што е тагата, туку напротив, решавањето на истите конструктивно преку разговори.
Терапија на дебелина
Врз основа на причините за дебелината, терапевтските мерки можат да ги решат факторите вежбање, навики во исхраната и намалување на стресот.
Ако дебелината веќе се манифестирала, покрај намалувањето на вишокот тежина, одржувањето на тежината што сте ја постигнале игра одлучувачка улога во успехот на терапијата. Двата чекори се засноваат на доволна мотивација од засегнатите. Долготрајните мерки за терапија - на пример, сеопфатна промена во исхраната - се супериорни во однос на краткорочните, строги диети со можен јо-јо ефект. Диетите за несреќи честопати не само што доведуваат до тешкотии во упорноста, туку и до недостаток на учење за нутриционистичкото однесување базирано на потреби.
Покрај индивидуалната програма за вежбање, која засегнатите идеално ја интегрираат трајно во нивниот секојдневен живот, техниките за релаксација можат да помогнат во намалувањето на стресот. Во контекст на психолошки разговори, може да се научат нови модели на однесување, така што негативните чувства повеќе не можат да се надоместуваат со јадење во иднина.
Доколку овие мерки не функционираат доволно, исто така може да биде корисна придружна терапија со лекови или хирургија (5).