Дебелина кај деца Како навистина да му помогнете на вашето дете! ИДЕАЛ магазин за осигурување
Велика Британија го покажа патот, сега и Германија треба да се засили: воведување данок на шеќер. Повисоките цени би требало да ја намалат желбата за слатки и безалкохолни пијалоци. Ова го бара професионалното здружение на педијатри во Германија со цел да се намали прекумерната тежина кај децата. Според извештајот на Орстеблат, околу 15,4% од децата и адолесцентите на возраст помеѓу 3 и 17 години се премногу дебели, т.е. скоро секое седмо дете. Околу шест проценти од нив исто така страдаат од дебелина, што е многу прекумерна тежина. Но, дали причините за зголемениот број на дебели деца се должат исклучиво на големата потрошувачка на шеќер? Или, можеби е исто така генетски? И, кои се последиците по подоцнежниот живот на дете кое страда од дебелина?
Дебела маст или прекумерна тежина - кога детето се смета за прекумерна тежина?
За да се утврди дали детето навистина има прекумерна тежина, може да се консултира БМИ на дете, односно индекс на телесна маса. Се користи за проценка на процентот на телесни масти со поврзување на големината на телото со телесната тежина и споредување со деца од иста возрасна група. Пресметката оди на следниов начин:
| пример |
| 63 kg/1,65 m² = 23,1405 kg/m² |
Држејќи се до нашите примерни вредности, внесете го следново во калкулаторот:
- Тежина во килограми (63)
- / (поделено со)
- Висина во метри (1,65)
- / (поделено со)
- Висина во метри (1,65)
- = 23 кг/м2
За споредба, ако само десет проценти од нивните врсници имаат поголема вредност на БМИ, детето има прекумерна тежина. Тешка прекумерна тежина, односно дебелина, резултира кога само три проценти од истата возрасна група имаат поголема вредност на БМИ. Дополнителни информации и алатка за онлајн пресметка на БМИ може да се најдат на веб-страницата на АГА (Работна група за дебелина кај деца и адолесценти).
Се разбира, БМИ на дете не кажува ништо за причините за дебелината и затоа не дава никакви информации за соодветна терапија. Дури и кај атлетски и мускулести луѓе, високиот БМИ не значи автоматски прекумерна тежина. Ако детето има прекумерна тежина или дури и дебело во пресметката, родителите треба да се консултираат со лекар и да работат со него за да утврдат соодветна програма за намалување на прекумерната тежина на детето.
Како родителите како деца - причини за прекумерна тежина и дебелина
Постојат многу причини за прекумерна тежина. Во основа, сепак, важи следново: Дебелината се јавува кога телото се снабдува со повеќе енергија отколку што е потребно. Секако, најголемо влијание има однесувањето при јадење и вежбање на дете. Родителите треба да бидат свесни за нивната улога и функција. Бидејќи оброците што ги сервираат децата обично ги подготвуваат родителите. На однесувањето на физичката активност на децата, исто така, негативно влијаеја во последниве години од зголемениот број на телевизиски опции и конзоли за игри.
Исто така, игра улога и генетската предиспозиција. Некои деца добиваат на тежина побрзо од другите. Друга причина за прекумерна тежина е недостаток на сон. Според извештајот на „Шпигел онлајн“, само околу една третина од децата и младите спијат доволно. Ова го зголемува ризикот од дебелина, особено кај децата од основно училиште. Бидејќи сонот има влијание врз метаболизмот и однесувањето на вежбањето кај детето. Како што понатаму покажува извештајот, социјалното опкружување може да влијае и на навиките на исхрана на детето. Ако пријателите се занимаваат со брза храна, нивните сопствени деца исто така се во искушение да ги трошат џепарлаците почесто на хамбургери и слично. Во други случаи, болест како што е неактивна тироидна жлезда може да биде предизвикувач за побрзо зголемување на телесната тежина.
Спречување на дебелина кај потомството - кога и како родителите го спречуваат тоа?
Зошто треба да се спречи дебелината? Освен здравствените последици, квалитетот на животот на детето исто така се намалува како резултат на прекумерна тежина или дебелина. Бидејќи малтретирањето и задевањето се за жал сè уште дел од секојдневниот живот кај децата и можат да имаат големо влијание врз самодовербата и психата на детето. Совети за тоа како родителите можат да ги поддржуваат и заштитат своите деца, може да се најдат во написот на „Федералниот центар за здравствено образование“. Но, прекумерната тежина може да има и далекусежни здравствени последици. Без разлика дали е појава на дијабетес тип 2, срцеви заболувања или болести на мускулно-скелетниот систем: Дебелината влијае на идниот живот на детето.
Затоа, родителите треба да бидат свесни за нивната улога како примери и да дејствуваат навремено. Здравата исхрана во секојдневниот живот е неопходна за да се спречи дебелината. Особено ако семејството често јаде заедно, исхраната на детето може да се насочи во вистинската насока. Кога купувате, треба да се обрне внимание на хранливите вредности како што се шеќер или содржина на енергија, со цел да се обезбеди балансирана исхрана. Активниот начин на живот исто така најдобро се одгледува заедно со децата.