Дебелина кај доенчиња - како треба да постапат родителите
Бебињата имаат потреба од маснотии за да се развијат во одредени фази на раст, но ако масното ткиво е вишок, здравјето на бебето може да биде загрозено.
Доенчињата кои брзо добиваат вишок килограми имаат зголемен ризик од развој на дебелина до возраст од 3 години. Некои студии покажуваат дека навиките во исхраната стекнати до возраст од 3 месеци можат да влијаат на ризикот од дебелина во зрелоста.
Како се дијагностицира дебелина кај доенчиња
За родителот е доста тешко да ги забележи проблемите со тежината на детето, особено затоа што возрасните имаат тенденција да ги сметаат заоблените тркалезни форми на бебиња.
Педијатарот е тој што ќе провери каков индекс на телесна маса има малиот, откако ќе го измери и измери. Во зависност од возраста и фазата на еволуција, лекарот ќе открие дали бебето има проблеми со телесната тежина.
Што предизвикува дебелина кај доенчиња
И генетскиот фактор и хормоналните причини можат да придонесат за појава на дебелина кај доенчиња. Но, главната причина за акумулација на дополнителни килограми е, како и кај возрасните, прекумерната потрошувачка на калории, во споредба со потребите на организмот.
Како да се спречи дебелината кај доенчињата
Дојте го бебето - Придобивките од доењето се безброј, но меѓу нив е и превенцијата од детска дебелина. Доењето по желба вклучува хранење на детето само кога е гладно и спречува прејадување. Покрај тоа, доењето го учи детето од многу мала возраст да го слуша неговото тело и да јаде само кога е гладно.
Не прехранвајте го вашето бебе - Бебето не може да ви каже кога е сито, па затоа е многу важно да ги набудувате сигналите што ги пренесува во врска со ова. Одолејте на искушението да му дадете малку дополнително млеко или лажичка јогурт ако забележите дека ја држите устата затворена или ја вртите главата кога сакате да го нахраните.
Избегнувајте прерано воведување цврста храна - Ако забележите дека вашето бебе има тенденција да се здебели, не брзајте да воведувате цврста храна во неговата исхрана. Студија на истражувачи од Харвард покажа дека бебињата кои биле хранети со цврста храна пред возраст од 4 месеци имале зголемен ризик од развој на дебелина на возраст од 3 години. Препорачуваат специјалисти од Американската академија за педијатрија почетокот на диверзификација откако детето наполни 6 месеци, ако е подготвена за цврста храна.
Не хранете го бебето со празни калории - Откако воведовте цврста храна во исхраната на вашето дете, избегнувајте брза храна, слатки и слатки пијалоци. Тие имаат многу висока калориска густина, но имаат многу малку хранливи материи, затоа се препорачува да не му се даваат на бебето.
Охрабрете го вашето бебе да се движи - поминете време играјќи со вашето бебе за да може да вежба што е можно повеќе, дури и ако сè уште не научило да оди.
Одржувајте ја својата тежина за време на бременоста - Првиот чекор што мајката може да го направи за да го намали ризикот на дете од детска дебелина е да одржува здрава тежина за време на бременоста. Истражувањата покажуваат дека прекумерната тежина во бременоста придонесува за детска дебелина. Значи, следете ја вашата тежина за време на бременоста и бидете сигурни дека нема да добиете премногу вишок килограми.
Како да се третира детската дебелина
Педијатрите ги советуваат родителите да направат се што е можно за да се задржи тежината на доенчињата, не мора да се намали. Тоа е затоа што бебињата постојано растат, а масните наслаги може да се отстранат со растењето на бебето.
Обезбедување на балансирана исхрана, спречување на прејадување и поттикнување на физичка активност може да го користат родителите за да го намалат индексот на телесна маса на бебето.