Недела 20 Заштита на детството
Недела 20 на бременоста тоа е совршено време да започнете да го планирате вашето раѓање. Преземајќи ја контролата врз вашата иднина и онаа на вашето малечко, ќе ја зголемите самодовербата и ќе знаете што да правите во непредвидена ситуација.
Можете да започнете да правите вежби за дишење - кои се идеални за релаксација - масажи или гимнастика под специјализирано водство. Овие активности, во комбинација со здрав начин на живот, ќе направат чуда за вашата благосостојба.
Бебето во 20-та недела од бременоста
Вашето тело во 20-та недела од бременоста
Како што расте вашето кученце, во недела 20 од бременоста може да имате потешкотии со дишењето бидејќи белите дробови имаат помалку простор. Овој проблем не е сериозен, но добро е да му кажете на вашиот лекар за тоа. Специјалистот ќе може да препорача одредени промени во исхраната и начинот на живот, со цел да ги намали непријатностите што се појавуваат со еволуцијата на бременоста.
Другите мајки забележале знаци на истегнување на кожата и мускулите, главно предизвикани од растот на бебето. Сè во 20-та недела на бременоста може да бидете тестирани за запек, варење или металоиди. За да спречите влошување на овие симптоми како што напредува бременоста, прифатете здрав начин на живот. Важно е да пиете што е можно повеќе вода, дури и ако се чувствувате надуени.
Непријатност кај локалните гениталии може да стане сè повеќе и повеќе досадно. Причините се многу: сува кожа, заболување на црниот дроб, реакции на пренаталните витамини. Ако проблемите се предизвикани од промена на pH вредноста, можете да нанесете ладна облога или паста на сода бикарбона и вода.
Но, најдобриот начин да се чувствувате во форма, и вие и вашето бебе, е да продолжите со здрава исхрана и вежбање. Изберете храна богата со железо (јајца, ореви, пченични никулци, овес, спанаќ, грашок) за да спречите анемија.
Напис напишан со поддршка на д-р КАЛОМФИРЕСКУ Мариус Вицеа, примарен акушер-гинеколог, преспецијализација на медицината на мајката и фетусот
Откријте што се случува во следните 3 недели од бременоста: