Дебелина Клаудија Шрам
Ади.беше? Добро, ако сте малку буцкасти како мене, можеби го знаете терминот, тој опишува прекумерна тежина. За жал сериозната, масивна и штетна варијанта. Се мери со БМИ (сомнителен метод, но тоа би бил поинаков напис ...) Од БМИ (BodyMassIndex) од 30, лекарот зборува за патолошка дебелина или Дебелината.
Се мачев доволно долго со најразновидните методи за Слабеење, Јас веќе ги документирав моите различни неуспешни обиди: Набудувачи на тежина или Метаболен биланс.
Целата работа сега е надополнета со комбинирање храна, „тенок во сон“ и „I'llе бидам слаб ...“ и „Полесен живот во Германија“ - сите многу прекрасни концепти кои ветуваат балансирана исхрана нема чувство на недостаток им е дозволено да излезат, а потоа исто така да ги исфрлат килограмите. Колку би било кул?
Само - Седам пред мојата вечера со зеленчук и протеини, прекрасни пареа тиквички со кромид, со вкусно филе од лосос ... и сè што е во мене вреска за едно парче леб. Или компир. или џем. Нешто да се направи со јаглехидрати. Јуфки, гледам јуфки ... тоа ме прави очаен. Јас можам да направам такво нешто два-три дена (навечер), тогаш режа и нервите ми се само лабав пакет.
И тогаш доаѓа овој напис. Дебелината. Да, веројатно и таму морам да се средувам, едноставно имам премногу на ребрата ... И наместо сите Детоксикација-одделување-метаболички-протеини-одговара-засекогаш-баланс-диета да пофалам (патем, ги оставив своите копии од Улрих Штрунц во градската библиотека ...) Одеднаш ги наоѓам овие реченици:
Бидете сигурни да го прочитате целиот предмети, дури и ако не сте дебели, само малку со прекумерна тежина. Или дури ни тоа.
Не знам уште што ќе направам од тоа. Јас само забележувам дека сите напори за последен пат не можеа да ме спречат да се чувствувам сè послаб и исцеден. Ниту една програма за вежбање, ниту еден обид за диета навистина ми донесе забележителни подобрувања.
Премногу брзо секојдневниот живот се врати преку очајни обиди за промена на навиките.
И сега постои сосема нов начин на гледање на работите ... духовна потрага. Интегрирајте ги сите аспекти на животот. Liveивејте како целина.
Досега, ниту една препорака за исхрана дури и од далечина не се осврна на оваа страна на паричката. Секогаш се работеше за Јади помалку и се движат повеќе...
Само вчера ја добив врската до подкаст од еден пријател. Интервју со Андреа Сикст, која целосно го промени својот живот по ракот на дојка.
А. Преиспитај кон холизам, кон живот полн со радост и здравје, т.е.n мали чекори... Слушнете сами и дозволете си ги скоро 30 минути - може да биде навистина добро потрошено. Така што новиот начин на размислување полека проникнува во свеста ...
уредување: подкастот повеќе не е достапен. Наместо тоа, можете да прочитате интервју со Андреа Сикст: 14 години подоцна