Дебелина Кога се дебели ви се разболува здравјето на ДАК
Дебелината е хронична состојба за која е потребен третман
Повеќе од 16 милиони луѓе во Германија страдаат од дебелина. Имате многу висок ризик од коморбидитети.
Кои симптоми укажуваат на дебелина?
Покрај тоа што има многу прекумерна тежина, типичен симптом на дебелина е дека мислите на погодените се скоро исклучиво за храна. Јадењето се користи за да се справите со чувства како што се фрустрација или тага или како награда. Чувството на ситост е тешко присутно кај дебелите луѓе и затоа тие често трошат многу поголеми количини отколку што реално му се потребни на организмот. Покрај тоа, многу луѓе со прекумерна тежина не можат да кажат кога последен пат се чувствувале убаво, здраво и полно со енергија.
Кои придружни поплаки се јавуваат со дебелина?
Честите физички поплаки вклучуваат недостаток на издржливост и брз замор за време на напор, обично комбиниран со обилно потење. Дебелите луѓе почесто страдаат од хронична болка во грбот. Зглобовите - особено колковите, колената и стапалата - се преоптоварени. Многу секвенци на движење првично се непријатни, а потоа болни. Маѓепсан круг на помалку движење и зголемување на непријатност поради недостаток на движење. Исто така, постои значително зголемен ризик од хронични болести како што се висок крвен притисок, срцеви напади, дијабетес тип 2, апнеја при спиење, артритис и депресија.
Проблеми со менталното здравје и дебелина
Дебелината е значаен фактор на ризик за развој на ментални нарушувања и проблеми во однесувањето. И обратно, психолошкиот стрес може да ја влоши дебелината. Ова е причината зошто постојната прекумерна тежина кај деца и адолесценти честопати се зголемува понатаму до зрелоста и се развива во патолошка дебелина.
Кои се причините за дебелината?
Дебелината е хронично заболување кое може да има различни причини. Прејадување, премалку вежбање и одредени психолошки состојби се главни ризични фактори за дебелеење. Нарушувања на спиењето, хроничен стрес и генетска предиспозиција исто така може да доведат до нерамнотежа во снабдувањето и потрошувачката на енергија.
Дијагноза: Кога е присутна дебелината?
Не секоја личност со прекумерна тежина страда од дебелина. Прекумерната тежина е присутна со БМИ поголем од 25, дебелината со БМИ поголем од 30. БМИ поголем од 30 е исто така поделен на степени. БМИ од 30 до 34,9 е одделение I, БМИ од 35 до 39,9 е одделение II. Ако вредноста е над 40, тоа е III степен, т.н. масти маст, најтешка форма на дебелина.
Покрај тоа, дистрибуцијата на маснотии во телото игра важна улога. Маснотиите во стомакот се особено опасни. Ако обемот на половината кај мажите надминува 102 сантиметри, кај жените 88 сантиметри, ризикот од секундарни болести е значително зголемен.
Која терапија е можна за дебелина?
Бидејќи дебелината не само што го ограничува секојдневниот живот, туку може да доведе и до други сериозни болести, апсолутно има потреба од третман. Обично се користи таканаречена мултимодална терапија. Се состои од три компоненти: терапија со исхрана, терапија за вежбање и терапија за однесување. Нутриционистичката терапија му помага на пациентот да користи помалку енергија отколку што е потребно за да се одржи нивната тековна тежина. Пациентите учат да го менуваат однесувањето во исхраната и пиењето.
Терапија за вежбање им покажува на пациентите како разумно да ја зголемат потрошувачката на енергија. Идеална е комбинација на обука за издржливост и градење мускули. Заеднички нежни спортови како што се пешачење, пливање и возење велосипед се користат како обука за издржливост.
Бихевиоралната терапија им помага на пациентите да ја вратат нормалната врска со храната. Фокусот е прво на анализата на ситуациите во кои луѓето јадат. Терапијата може да се направи индивидуално или во групи.