Дебелина на дијабетес

Вода аеробик (дијабетес и дебелина група)

Време: Ср. 5.30 ч. - 6.30 ч.

Место: Клиника за рехабилитација Колхоф

Групата за дијабетес и дебелина се состанува повеќе од 5 години за редовна обука за аква фитнес во базенот на Клиниката за рехабилитација во Кенигстул. Фокусот на обуката за аква фитнес е насочен кон обука за издржливост, бидејќи обуката за издржливост може да има позитивен ефект врз метаболизмот на дијабетес и истовремено да го стимулира согорувањето на маснотиите, што може да ви помогне да изгубите тежина. Aquafitness може да се спроведе и со голема телесна тежина без ограничувања. Стресот на зглобовите и 'рбетот е намален повеќекратно, поради што вежбите во оваа средина се особено нежни за зглобовите и „пуф рибите“ можат да се движат слободно и без ограничување.

Водоотпорноста, притисокот и пловидбата на вода, исто така, промовираат градење на мускули и го тренираат чувството за рамнотежа и рамнотежа.
Редовната обука во вода го зајакнува кардиоваскуларниот систем, ја промовира циркулацијата на крвта во кожата и го затегнува сврзното ткиво. Употребата на разни помагала за обука, како што се табли за пливање, тестенини за базени или тегови, обезбедува разновидна обука, при што забавата за движење заедно во групата е врвен приоритет. Обуката е придружена со музика, но и спонтаното пеење од учесниците им дава интензитет на движењата.

---