Дебелина Повеќе мозоци во борбата против килограмите - Медицина; Исхрана - FAZ
"Слабеење преку соба за разговор". Таквите понуди веќе звучат толку очигледно што се чини дека е излишно прашањето што фондацијата „Руфзејчен Гезундхајт“ си го постави за овогодинешниот симпозиум на тема Метаболичен синдром: Дали се можни радикални промени во однесувањето или обична утопија? Со други зборови: дали е можно да се намали телесната тежина како доброволно масовно движење? Дали е замисливо и остварливо во општество кое се чини дека е повеќе или помалку без одбрана на милоста и немилоста на оваа „пандемија со психосоцијални корени“, според експертот за дијабетес од Дрезден, Марколф Ханефелд.
Како и другите, клиниката за земјиште во Берхтесгаденер бара широко влијание со најсовремените медиуми, онлајн разговорот. Пациентите разменуваат информации на Интернет со експерти кои ги споделуваат своите искуства со дебели и дебели луѓе кои се подготвени на диета. Што носи тоа покрај посакуваниот ефект на рекламирање - никој не знае. Барем ова го покажа компаративната студија од Австралија објавена во онлајн журналот „Плос Медицин“ пред неколку дена: Луѓето со прекумерна тежина тешко можат ефикасно да се охрабрат да вежбаат користејќи Интернет и е-пошта. Поверојатно со класичните реклами во масовните медиуми или со програмите за вежбање засновано на заедницата на локално ниво, во кои се користат педометрите за самоконтрола.
Експертите зборуваат за метаболичкиот синдром
Сè било таму претходно, мисли некој, а сепак чумата на дебелината продолжува непречено. Во Германија, повеќе од половина од педесет и пет до седумдесет годишници ја комбинираат таа комбинација на фактори на ризик што е толку опасна за здравјето на срцето. Ако покрај дебелината има уште два ризични фактори - дијабетес, нарушувања на метаболизмот на липидите или висок крвен притисок - експертите зборуваат за метаболички синдром.
Што се однесува до точната дефиниција на поимот, сè уште постои потреба за појаснување меѓу експертите. Кога станува збор за причините за метаболичко излегување од шините, огромното мнозинство се согласува: Луксузните масни влошки во стомакот и околу половината се главната причина за растечкото зло. Ова масно ткиво има особено сериозно влијание врз метаболизмот.
Значително откачување во подготвеноста на децата да се движат
Нема вести, ако сакате, но како може да се борите против што е можно „минимално инвазивно“, помалку фармаколошки или оперативно отколку со огромна волја, беше најважното прашање за симпозиумот во Баербрун, близу Минхен. Како ги натерате луѓето да вежбаат повеќе и да вежбаат умерено кога јадат? За Клаус Бас, спортски научник на Универзитетот во Карлсруе, коренот на злото лежи во воспитувањето и образованието. Темелите на слабиот начин на живот денес се формираат во детството. Раководителот на „Студијата Момо“, национално истражување за фитнесот на децата, откри значителен тресок во подготвеноста на децата да се движат од својата единаесетта година. Но, дефицитите во спортот се веќе опипливи: половина од учениците треба да бидат класифицирани како неактивни кога ќе започнат со училиште.
19 проценти од учениците во трето и четврто одделение сега се сметаат за прекумерна тежина или дебелина, „бројка што беше околу десет проценти во 90-тите години на минатиот век“, рече Бас. Вредностите на перформансите на учениците во атлетските дисциплини се влошија за една десетина во тестовите за триесет години. И ако ги погледнете возрасните, па Бö, најголемиот дел од подготвеноста за движење постои само во фантазијата: Иако две третини од анкетите покажуваат дека редовно спортуваат, во реалноста само 13 проценти носат умерени вежби за движење најмалку два часа неделно потрошувачка на енергија од најмалку 780 килокалории.
„Волација“ наместо мотивација
Значи, кој се чини дека е на побарувачката е психологот. Во Баербрун, Рајнхард Фукс, спортски психолог на Универзитетот во Фрајбург, се обиде да го убеди својот еснаф со новите можности за интервенција. Без заживување на преподобната, мотивациска психологија стара повеќе од сто години - денес има свои граници во ентузијазмот за спорт. „Луѓето честопати се веќе многу мотивирани, но она што често недостасува е вештини за спроведување“, рече Фукс. Успесите на претходните обиди за мотивација под психолошко водство се во секој случај слаби: Четирите најинформативни контролирани студии досега имаат „тажен резултат“. Затоа, Фукс претпочита да зборува за „глас“ отколку за мотивација.
Ова значи еден вид на одржлива самоконтрола или самомотивација, со која на крајот треба да се надмине послабото јас. Соодветните програми „MoVo“ се лансирани во Фрајбург. Тие содржат еден вид план од пет точки, насочена обука на волјата што е наменета за опремување на учесниците од какво било нарушување на нивниот проект за слабеење. Ова вклучува неколку сесии со психолог, кој ќе помогне да се постават цели и да не се изгубат од вид повторно. Една година по почетокот на проектот, објави Фукс, седумнаесет проценти повеќе од осумдесет и осум пациенти на клиниката обучени на овој начин редовно биле вклучени во спортот отколку во нетретираната контролна група. На долг рок, ваквите проекти ветуваат само успех, вели Фукс, ако психолошката поддршка се освежи по некое време.
Многу малку ја гледаат својата тежина како болест
Главниот говорник на Симпозиумот во Баербрун, Julулио Личинио од Универзитетот во Мајами, исто така го пропушти психологот на лекар. Обучениот ендокринолог и интернист, кој се преквалификуваше како психијатар, се пожали дека никаде во светот општите лекари не се обучени за психологија и дека психотерапевтите, од своја страна, не знаат што да прават со метаболичкиот синдром. „Ако сакаме да развиеме ефективни бихејвиорални терапии за дебели луѓе, мора да го зближиме знаењето и да го сториме тоа на обука“, рече Личинио.
Она што паѓа под маса со такви добронамерни барања за професионализација: Многу малку дебели луѓе ја гледаат својата тежина и начин на живот како болест и затоа дури и не се појавуваат во практиките долго време - ниту кај интернисти ниту кај психолози. Раните интервенции и широкото влијание тешко можат да се постигнат на овој начин.