Дебелина - причини и ризици Приватна канцеларија за гастроентерологија и хепатологија во Букурешт

Пребарувајте зборови на страници на други јазици

губење на тежината, зголемување на телесната тежина, дебелина
Р.јајце за слабеење,Дебели,зголемување на телесната тежина(Фр)

Дебелина -дефиниција

Според СЗО = Светска здравствена организација) = абнормална или прекумерна акумулација на телесни масти, што може да има негативни ефекти врз здравјето. Најчест е метаболичко нарушување.

Класификација на дебелина

Најправилната дефиниција за дебелината е направена со пресметка индекс на телесна маса (БМИ), со делење на тежината на таа личност по квадратот на неговата висина.

Во зависност од БМИ, луѓето можат да се поделат на следниов начин:

БМИ 50 = супер дебелина

Кои тестови ја менуваат дебелината?

Дијагнозата на дебелина не се базира на тестови, туку на индексот на масакр на телото.

Кај оваа болест, поради длабоки метаболички нарушувања, често се јавуваат следниве модифицирани анализи:

Зголемен ESR
Зголемен фибриноген
Малку зголемени леукоцити
Зголемен Ц-реактивен протеин
Висок холестерол и триглицериди
Зголемен тест за гликоза во крвта или променет тест за толеранција на глукоза во усната шуплина
Зголемена урична киселина
Промени на електрокардиограмот
Промени во функцијата на белите дробови

Зошто се дебелеете?

Тоа е прашање што многу луѓе кои добиваат на тежина си го поставуваат себеси, понекогаш без значителни промени во исхраната.

Најчестите групи на причини за зголемување на телесната тежина се:

1. Потрошувачка на храна богата со калории повеќе од потребните калории на организмот (дури и ако очигледно веруваме дека „не јадеме ништо, и живееме само со . вода“)

брашно-леб, тестенини, бисквити, чипс
Слатки -чоколадо, алва, гомна, вид, компоти, сокови,
Компири
Брза храна
мастиод кој било вид вклучувајќи маргарин
Алкохолво каква било форма

2. Намалени изгореници на телото

Помал физички напор од количината на проголтани калории
Ендокрини заболувања (хипотироидизам, Кушингова болест) - ретко се одговорни за дебелината, иако многу луѓе веруваат дека тие добиваат на тежина затоа што имаат „жлезда“
Лекови кои го зголемуваат апетитот или ги намалуваат изгорениците (кортизон, антидепресиви, итн.)
Невролошки заболувања
Синдром на полицистични јајници
Намален метаболизам поради возраста - со поминување на 40-годишна возраст, количината на јадената храна треба да се намали.

3. Психолошки фактори кои можат да доведат до зголемување на телесната тежина

депресија, лично, семејство, сексуално незадоволство, итн
Придружбата, забавите, приемите е тешко да се избегнат
менопауза
Земениот најбогат оброк навечер, кога телото НЕ ги гори проголтаните калории, но ги таложи како маснотии
Откажување пушење, што го зголемува вкусот на храната за одреден временски период

Зошто не можете да изгубите тежина?

Многу луѓе, особено жени, имаат проблеми со телесната тежина, сакаат да ослабат и да не успеат.

Неуспехот да се обиде да изгуби тежина ги тера да пробаат разни абнормални и неефикасни методи, кои обично се применуваат по следниот редослед:

Се обидуваат да намалување на количината на храна дневнод - обично неефикасно, особено поради недоволно намалување и неконзистентност
Елиминирајте некои видови храна од исхраната - кола, маснотија. и… за тоа (откажувањето од слатки не е лесно прифатено), обично за премногу краток период за да биде ефективно
Користејќи некои г.„специјални“ авиони со „безбеден“ ефект теоретски, но . практично ништовно
Обидувајќи се да востанува физички напор, дома или во специјализирана просторија - обично напуштена „поради недостаток на време“, но особено за брзи резултати.
Користење на различни „дрога“, што првично може да донесе губење на тежината, но обично носи големи придобивки . на оние што ги продаваат: чаеви, лекови што предизвикуваат повраќање или дијареја, капсулата „слабеење“ - модерна во последно време, итн.
Ретко, многу ретко одите на лекар за проценка на причините за зголемување на телесната тежина, иако на крајот станува збор за медицински проблем, како и за слабеење.

Дебелина - симптоми, компликации

Како што напишав погоре, за да се постави дијагноза на дебелина, не е потребно да се проценат некои симптоми, туку да се процени тежината.

Дебелината исто така може да предизвика компликации - видете овде, или на дијаграмот на следната слика.

Шемата не вклучува можност за карцином на различни локации:

Бубрежна
Гради
Матка
хранопроводот
Црн дроб
Панкреас

Третман на дебелина

Принципи на губење на тежината

Во принцип е релативно лесно да се намали телесната тежина, но во пракса тоа е можно само кај луѓе кои се навистина решени да го направат овој чекор.

Намалување на бројот на калории изедени дневно за најмалку 500kcal; бројот на калории може да се пресмета во согласност со пакувањето на храната, диетата е релативно лесна за одржување, а бавното слабеење (0,5 кг/месец = 6 кг/година) не создава здравствени проблеми во споредба со ненадејните намалувања.
Промена на структурата на исхраната, намалување на мастите од секаков вид и зголемување на потрошувачката на овошје, житарици и зеленчук; носи губење на тежината од околу 3 кг/година
Намалување на потрошувачката на слатки и брашно (леб, тестенини, пица, стапчиња) за 50%, може да донесе губење на тежината од околу 5 кг/година
Намалување на потрошувачката на алкохол за 50%, може да донесе губење на тежината од уште 5 кг/година
Тука го имате режим на губење на тежината врз здрави принципи.

6 коментари на „Дебелината - причини и ризици“

Здраво, сопругата има синдром на полицистични јајници, се здебели многу на висина од 1,75, има 109 кг, имате диета базирана на млечни овошја и зеленчук и природни сокови направени од нас со соковник, би сакале водич затоа што знаеме само што да се радуваме на вашата е-пошта благодарам

Здраво, имам едно прашање, во четвртокот попладне одеднаш собата почна да се врти со мене, така што не зборувам за вртоглавица затоа што беше вртоглавица, многу ми беше жал што не можев повеќе да станам, но ниту Не можев повеќе да спијам. Останав на работ од креветот со затворени очи, а потоа повраќав многу. Не јадев ништо тешко или многу. До вечер, собата се вртеше околу мене. Започна во 14 часот и заврши речиси во 22 часот. Те молам, можеш да ми дадеш совет од што може да дојде ова. Ти благодарам многу. Мери Н.

Секој животински организам се подготвува за зимата со промена на метаболизмот, складирање на маснотии, со што се добива тежина. Човекот е животински организам
Здравје

Здраво, читајќи ги написите објавени погоре, имам проблем за кој искрено не се консултирав со лекар, секако има врска со телесната тежина, не разбирам зошто со доаѓањето на студената сезона се здебелувам јадејќи иста храна (релативно) преку целата година, оброците тие се редовни и навистина најчесто можам да кажам дека „јадев“ само навечер, кога ќе се вратам дома, во текот на денот јадам сендвич, јогурт (ако го земам од дома), пченка или дури и ништо.