Дебелина - причини

Пред сè, прекумерната тежина честопати создава проблеми за многу луѓе визуелно, бидејќи брзо не одговара на идеалот на денешното општество. Во зависност од степенот на сериозност, прекумерната тежина честопати може да има малку до многу негативни ефекти врз здравјето.

Секоја трета личност во светот се смета за прекумерна тежина. (Фото: nanaplus/Depositphotos)

Брз преглед

Што е дебелина: Во однос на возраста, висината и полот, индексот на телесна маса се користи за да се одреди нормална тежина за луѓето. Прекумерната тежина е над нормалната тежина, но сепак е под дебелината.
Симптоми: Покрај надворешното зголемување на масата, сè уште има многу несакани ефекти. Ова доведува до отежнато дишење, болка во зглобовите и, кај мажите, до синдром на апнеја при спиење.
причини: Дебелината може да зависи од широк спектар на фактори. Лекови, болести, но исто така и едноставно недостаток на вежбање и лоша исхрана.
третман: Во зависност од причината, се избира метод за подобрување на телесната тежина. Промена во исхраната, редовно вежбање и регулирање на лекови обично помагаат. Со нарушување во исхраната потребно е да се побара стручна помош.
Можни компликации: Дебелината доведува до широк спектар на здравствени проблеми кои можат да се влошат во текот на животот.
превенција: Ако причината е слаба исхрана и недостаток на вежбање, важно е да се обрне внимание на овие. Патот до здрава тежина е начин на живот, не само диета.

Содржина

Дебелината како модерна болест

Совети за тоа како да изгубите вишок килограми за неколку недели може да се најдат во многу списанија. Многумина испробуваат планови за диети, само се третираат со мали порции, јадат исклучително еднострано и се надеваат на совршена фигура во бикини до времето кога ќе заминат на одмор. Може да изгубите тежина, но по кратко време килограмите се враќаат на колковите. Научниците откриле дека постои ризик да станете прекумерна тежина расте со секоја еднострана диета.

Причини за дебелеење

Погледот на статистиката покажува дека пред се луѓето во земјите на ОЕЦД со високо развиена индустрија се погодени од прекумерна тежина. Австрија е сè уште малку под просекот на ОЕЦД, но ова исто така важи и овде 12% од населението сметало дека е дебело и процентот продолжува да расте. Главни причини за вишок на тежина:

Малку физичка работа
Храна во изобилство
Јадење од досада

Само два проценти од луѓето со прекумерна тежина страдаат од хипотироидизам или метаболички болести кои можат да предизвикаат дебелина. Постои сомневање дека инфекцијата со аденовирус исто така може да доведе до дебелина; овој однос сè уште не е доволно истражен. Во Земање на некои лекови (медицински контрацептиви, бета блокатори, антидепресиви, инсулин) зголемување на телесната тежина како несакан ефект да се гледа.

Во многу случаи, дали некој станува со прекумерна тежина или не зависи од социо-културните околности:

На Слободно време и образование играат важна улога во развојот на дебелината. Телевизорите и компјутерите во расадникот стануваат конкуренти за игра на отворено кај децата со разновидна физичка активност.
Подобрувачи на ароми и адитиви, оние кои ја прават храната да изгледа апетитивно, исто така се обвинети за зголемувањето на дебелината. Рекламирањето ги охрабрува некои да јадат повеќе отколку што е потребно.

Симптоми на прекумерна тежина

Дебелината не е само естетски проблем за погодените. Повеќето луѓе со прекумерна тежина не доаѓаат во канцеларијата на докторот поради вишокот килограми. отежнато дишење, Болки во зглобовите, Проблеми со циркулацијата и слични поплаки се типични несакани ефекти од прекумерна тежина, што укажува на патолошки промени во телото.

Дебели, средовечни мажи страдаат почесто од просекот Синдром на апнеја при спиење. Особено гласно и нередовно 'рчење може да биде показател за ова. Доаѓа до Престанете да дишете. Оставањето може да трае од неколку секунди до 2 минути и да се случи до 100 пати на ноќ.

Дебелината предизвикува голем број поплаки за ортопедија. Зглобовите на лумбалниот 'рбет, колкот и коленото покажуваат значителни знаци на абење и предизвикуваат болка. Дури и поттикнување на петицата, што се забележува преку значителна непријатност при одење, често е предизвикано од прекумерна тежина. Не е невообичаено причината за ментални нарушувања да се најде во вишокот тежина на пациентот.

Прегледи и дијагноза

Како прво, присуството на болести кои предизвикуваат дебелина мора да се испита со употреба на разни тестови. Со утврдување на нивото на кортизол во крвта, Кушинговиот синдром може да се исклучи. Недерактивна тироидна жлезда може да се открие со испитување на тироидните хормони. Вредностите на мастите и половите хормони даваат индикации за можни нарушувања на метаболизмот на мастите или хипофункција на половите жлезди.

Покрај проверка на крвниот притисок, лекарот ќе ви ги испита крвта и урината во лабораторија и за други важни вредности (шеќер во крвта на гладно, урична киселина, холестерол, креатинин).

Ако веќе има знаци на кардиоваскуларни заболувања, тој ќе има ЕКГ снимен. Доколку е потребно, прегледите се надополнуваат со долгорочен ЕКГ, ЕКГ под стрес или ултразвучен преглед на срцето од страна на кардиолог. Ако постои сомневање за апнеја при спиење, потребен е преглед во лабораторијата за спиење.

Третман, терапија и можни компликации

Со помош на совети за исхрана, навиките во исхраната може да се променат ако имате прекумерна тежина. (Фото: Kzenon/Depositphotos)

Ако пациентот страда од недеактивно нарушување на тироидната жлезда или метаболизмот, ова нарушување се третира примарно. Со успешна терапија станува полесно да се намали вишокот тежина. Слично е кога одредени лекови предизвикуваат дебелина. Често пати, пациентите губат телесната тежина само со прекинување на лекот. Во исто време, губењето на тежината започнува под медицински надзор.

Нутриционистичките навики се прашуваат точно. Лицето со прекумерна тежина се охрабрува да го стори тоа, да води дневник и прецизно да го бележи секој мал оброк. Со поддршка на нутриционист, нови навики во исхраната се обучуваат на курсеви. Исто така, ќе биде специјална програма за вежбање започна, шансите за губење на тежината се многу добри. Со цел да се задржи тежината, на погодените им е потребна поддршка од членовите на нивното семејство.

Ако постои почетно нарушување во исхраната, третманот мора да се одвива во посебна клиника. Ваквите третмани обично траат неколку недели. Покрај совети за исхрана и спортска програма, на оние со нарушувања во исхраната им треба пред сè психотерапевтски третман. Со цел да се постигне траен успех, се препорачува учество во група за самопомош.

На третман со дебелина на лекови треба да се процени критички и треба да се прави само под медицински надзор. Агентите што се продаваат преку Интерхандел, на пример, не биле соодветно испитани за можни несакани ефекти. Некои лекови се дизајнирани да спречуваат маснотии да се апсорбираат од храната. Со маснотиите, витамините растворливи во масти исто така се излачуваат, така што се појавуваат симптоми на недостаток.

Компликации

Научните студии покажуваат дека ризикот се зголемува

и натаму Промени во 'рбетот и Зглобови да се разболи значително се зголемува со прекумерна тежина. Овие болести можат значително да го намалат очекуваното траење на животот.

Превенција и што можам сам да направам

Најдобар начин да се избегне прекумерна тежина е да се практикува здрав начин на живот уште од детството. Научниците откриле дека курсот е поставен за нероденото дете да стане со прекумерна тежина за време на бременоста. Супстанции слични на хормони, на пример во Пластично пакување може да се најде, се осомничени за промовирање на создавање масни клетки во растечкиот организам.

Интересно е исто така да се напомене дека децата кои биле доени подолго време имаат помала веројатност да бидат со прекумерна тежина како возрасните. Дом во кој здравата исхрана и многу физичка активност се предмет секако ги поставуваат темелите за здрав начин на живот и нормална телесна тежина во зрелоста.

Но, никогаш не е доцна да го промените вашиот животен стил со цел да ја намалите вишокот тежина или да го избегнете тоа на прво место. Научните студии покажуваат дека не е одлучувачки само бројот на калории, туку пред сè Состав на храна е одговорен за развој или спречување на дебелина.

Јадењето балансирана исхрана со малку маснотии и шеќер и високо овошје и зеленчук го олеснува одржувањето на вашата тежина. Вегетаријанците имаат нешто помалку веројатност да имаат прекумерна тежина. Ако покрај редовната диета има редовно физичко вежбање, никој не мора да се одрече од задоволството да јаде.