Дебелина во адолесценција - последици во зрелоста Медицински центар Суперфит

Дебелина во адолесценцијата - последици во зрелоста

дебелина е еден од најголемите здравствени проблеми на денешницата, кој ризикува да се влошува од година во година, особено што се појавува од рана возраст. Глобално, 1 од 10 лица на возраст од 5 до 17 години има прекумерна тежина или дебелина, а статистиката покажува брз тренд на раст во различни региони и држави.

Алармантниот дел е што повеќето тинејџери го носат ова „наследство“ со себе во зрелоста: 4 од 5 дебели адолесценти ќе продолжат да имаат проблеми со телесната тежина и во зрелоста.

Според Светската здравствена организација, повеќето деца со прекумерна тежина или дебели живеат во земјите во развој, каде стапката на раст на овој феномен е надмината за 30% од развиените земји.

Во Романија, студиите спроведени од медицинските универзитети во Тимишора, Букурешт, Јаши, Таргу-Муреш и податоците од Националниот институт за јавно здравје покажуваат дека во 2016 г., 19,7% од девојчињата и 29,2% од момчињата имале прекумерна тежина, и 5% од девојчињата и 10,7% од момчињата биле дебели. За споредба, во 2006 година, 14% од девојчињата и 19,4% од момчињата имале прекумерна тежина, а 3% од девојчињата и 5,5% од момчињата биле дебели. Загрижувачка еволуција, како и прогноза за иднината.

Светската федерација за дебелина проценува дека доколку не се преземат мерки за превенција и третман до 2030 година, приближно 303.782 деца и адолесценти во Романија, на возраст од 10 до 19 години, ќе страдаат од дебелина.

Причини за дебелина кај адолесцентите

Прекумерната тежина кај адолесцентите е резултат на неколку фактори, вклучително:

начин на живот (повисок од потребниот внес на калории, диета богата со шеќер, масти и рафинирана храна, заедно со редовен недостаток на физичка активност)
гени (деца со еден или двајцата родители дебели/прекумерна тежина се изложени на ризик од развој на дебелина)
социо-економски тешкотии (дебелината е честа кај луѓето со ниски примања)
метаболизам
недостаток на спиење
хормонална нерамнотежа
некои болести и лекови

Друг елемент што влијае на ширењето на дебелината е сè уште вообичаено верување дека детето мора да биде дебело за да биде здраво. Децата се охрабруваат да завршат сè што е во чинијата и честопати се наградуваат или мотивираат со слатки, што со текот на времето создава нездраво однесување во исхраната, кое го земаат со себе во адолесценцијата, а потоа и во зрелоста.

Кои здравствени проблеми ги ризикуваат дебелите тинејџери

Дебелината го засилува ризикот од развој на дијабетес тип 2 (преку инсулинска резистенција), хипертензија, апнеја при спиење или отежнато дишење, проблеми со мускулно-скелетниот систем, особено остеоартритис, некои карциноми (ендометриум, дебело црево) и кардиоваскуларни заболувања. Покрај тоа, негативно влијае квалитетот на животот на адолесцентите и е поврзано со различни емоционални и проблеми во однесувањето (изолација, недостаток на самодоверба, стигма, развој на нарушувања во исхраната, како што се булимија, итн.).

Дебелината во адолесценцијата предизвикува непоправлива штета на коските, според студијата. Во прилог на дијабетес и кардиоваскуларни болести, вишокот тежина влијае структура на коските, и неодамнешните студии забележаа зголемување на бројот на фрактури кај дебели млади луѓе.

Во адолесценцијата, телото се акумулира максимална коскена маса, така, коскените проблеми во овој период имаат големи ризици. Други состојби, исто така, придонесуваат за губење на коските во адолесценцијата, како што се анорексија нервоза и ризикот од фрактура продолжува и во зрелоста, дури и по нормализирање на телесната тежина.

Хормонот за раст, важен за здравјето на коските, е исто така низок кај адолесцентите со висцерална дебелина. Големи количини на висцерална маст се поврзани со кортикална порозност. Висцералната маст лачи супстанции кои предизвикуваат хронично воспаление, а тоа го стимулира формирањето на остеокласти - клетки кои ги уништуваат коските. Покрај тоа, витаминот Д, неопходен за здравјето на коските, е растворлив во масното ткиво и станува заробен во масните клетки.

Голема висцерална масна маса, поврзана со мала мускулна маса, го зголемува ризикот адолесцентите да имаат кревка коскена структура. Калциумот и витаминот Д, како и физичката активност играат важна улога во спречувањето на овие проблеми, заедно со одржувањето на здравата тежина.

Решенија

Спречување на појава на дебелина или барем рана интервенција за нејзино лекување кај адолесцентите е чекор број 1 за да се обезбеди нивниот здрав развој. Во овој поглед, потребно е периодично да се проценува тежината и здравјето на адолесцентите. Како и кај возрасни, деца и адолесценти (под 18 години) индекс на телесна маса (БМИ) во повеќето случаи е добар репер за проценка на тежината, но мора да биде во корелација со возраста и полот.

Тинејџерите со прекумерна тежина треба да го ограничат внесувањето калории од маснотии и шеќер, да јадат повеќе овошје, зеленчук и цели зрна и да вежбаат дневно најмалку 60 минути.

Друго решение е да се јавите на а добар нутриционист, што не само што ќе препише план на исхрана за адолесцентот/детето, туку ќе го охрабри да учи здрави навики во исхраната, со родителите. Оваа интервенција е многу поважна од само краткорочното губење на тежината, бидејќи се однесува на ситуацијата во длабочина и има поголеми шанси за долгорочен успех. Диетите за тинејџери мора да ги содржат сите хранливи материи потребни за нивниот раст и развој, а специјалист ќе предложи диети кои не го загрозуваат нивното здравје.

На Superfit имате корист од персоналните услуги за детска исхрана за вашиот син или ќерка, под водство на искусен лекар, за возврат родител. Ве чекаме!