Дебелина Зошто диетите не успеваат толку често
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
Дебелината
Австралија - 23/11/2011, 15:00 часот
Скоро секој што некогаш сакал да изгуби неколку килограми користејќи диета е запознаен со јо-јо ефектот. Австралиските истражувачи сега открија дека хормоните кои се вклучени во регулирањето на телесната тежина „се бунат“ од тежината на сонот со месеци по диетата.
Во студијата беа вклучени 50 субјекти со прекумерна тежина или дебели лица со БМИ помеѓу 27 и 40 години. Им беше дадена диета со ограничувања десет недели. Внесот на калории се движеше од 500 до 550 kcal на ден. По десет недели, учесниците се вратија на нивната вообичаена диета со цел да ја задржат својата тежина. На почетокот на студијата и десет и 62 недели подоцна, беа утврдени нивоата на крв во хормоните лептин, грелин, пептид YY, GIP (гастричен инхибиторен полипептид), GLP-1 (пептид 1 како глукагон), амилин, панкреатичен полипептид, холецистокинин и инсулин. Покрај тоа, апетитот на учесниците беше забележан со помош на скала за оценување.
34 лица ја завршија студијата и беа вклучени во евалуацијата. Нејзиното слабеење по десетнеделна диета во просек изнесуваше 13,5 кг. Субјективно перцепираниот апетит кај испитаниците значително се зголеми не само кратко по завршувањето на диетата, туку и по една година. Зголемената концентрација на хормони кои го зголемуваат апетитот (на пример, грелин) не се намали значително дванаесет месеци по диетата. Хормони кои, од друга страна, го намалуваат внесувањето храна (на пр. Лептин) и чии нивоа на крв паднале на компензаторски начин откако диетата сè уште не се вратила на почетното ниво.
За авторите на студијата не беше неочекувано дека ограничувањето на калориите резултираше со акутни механизми за компензација кај испитаниците. Сепак, тие беа изненадени што промените во нивото на хормоните продолжија толку долго. Според нив, ова сугерира дека постои физиолошка основа за високата „стапка на релапс“ по диетата и дека не може да се објасни со едноставно продолжување на старите навики на јадење. За долгорочно успешно губење на тежината, треба да се развијат стратегии за исклучување на долгорочните компензаторни механизми.
Sumithran P, et al.: Долгорочна упорност на хормоналните прилагодувања на слабеењето. N Engl J Med 365: 1597-1604 (2011)