Дебелината - главен фактор што влијае на долговечноста
Неодамна, во сеопфатна анализа на факторите што го одредуваат очекуваниот животен век на возраст од 40 години, тим американски истражувачи предводени од Р. Чети заклучија дека дебелината е еден од факторите што е во најсилна корелација со долговечноста. Исто така, во извештајот презентирајќи податоци од Центрите за контрола и превенција на болести во САД, друг истражувач, ДС. Лудвиг, посочи дека смртноста во САД се зголемила во првите 9 месеци од 2015 година во споредба со истиот период во 2014 година, главно поради фактори поврзани со дебелината.
Очекуваното траење на животот драматично се зголеми во светот на сегашното ниво од 70-71 години, практично двојно се зголеми од крајот на 19 век до крајот на 20 век, главно поради подобар пристап до храна, значително подобри услови за живот. добро и напредува во медицината. А сепак, поради почетокот на епидемијата на дебелина кон крајот на 1970-тите, овој тренд на зголемување на очекуваниот животен век е забавен, особено во САД, што доведе некои експерти да предвидат дека очекуваното траење на животот ќе започне да се намалува во САД откако со средината на 21 век.
Како поддршка на нивното тврдење, овие експерти истакнуваат дека регионите во САД каде има опаѓање на животниот век се оние во кои епидемијата на дебелина е најизразена. Овој негативен тренд кон подобрување на очекуваното траење на животот скоро сигурно ќе се влоши, бидејќи сегашната генерација на деца - со поголема телесна тежина од која било друга генерација пред неа - ќе достигне зрелост.
Европа минува и низ период кој се карактеризира со експлозија на феноменот на дебелина. Овој загрижувачки тренд може да се забележи и во Романија. Според првата студија објавена во нашата земја во врска со дебелината („Дебелина во Романија (ОРО) - Преваленца на фактори на ризик од дебелина и дебелина кај возрасната популација во Романија”), Презентиран во 2015 година од Романското здружение за проучување на дебелината, над 20% од Романците над 18 години се дебели. Студиите покажуваат дека, во случај на Романци кои страдаат од дебелина, главните фактори се: потрошувачка на повеќе од три оброци богати со количина на ден; постојани оброци по 21:00 часот; голема потрошувачка на пржена храна и седентарен начин на живот, па накратко, нездрав начин на живот.
Што се однесува до исхраната и нејзината каузалност во споредба со дебелината, неодамнешните истражувања покажуваат, некако спротивно на досегашното мнозинство, дека внесот на калории не е детерминирачки фактор. Така, квалитетот на храната и потрошените калории и нивните последици врз гладот, хормоналната рамнотежа, па дури и врз генетскиот израз се од суштинско значење за појава или не на дебелина.
Така, според резултатите од студијата, внесот на калории се намалил за 325 калории на ден кај субјектите кои јаделе диета со малку маснотии, во споредба со контролната група која конзумирала ист број калории, но од лоша диета. во јаглехидрати.
Со други зборови, видот на калории што ги внесувате може да влијае на бројот на потрошени калории. Во различни студии, храна со висока содржина на шеќер, преработени житни производи и други високогликемични јаглехидрати се поврзани со зголемување на телесната тежина и ризик од развој на дијабетес, додека висококалорична храна со многу маснотии, како што се ореви, црното чоколадо и маслиновото масло имаа спротивен ефект.
Спречувањето на дебелината треба да започне со жени во репродуктивна возраст. Американскиот колеџ за акушери и гинеколози веќе издаде препораки за соодветно зголемување на телесната тежина што треба да ја придружува бременоста. Голем број студии сугерираат дека мајчината дебелина доведува до прекумерна тежина на новороденчето, што, пак, е поврзано со детска дебелина. Превенцијата тогаш мора да продолжи за време на детството, имајќи предвид дека детската дебелина води, во повеќето случаи, до дебелина кај возрасните.
Спречувањето на прекумерна тежина или дебелина кај децата е доста комплицирано, бидејќи родителите одредуваат што, каде и кога јадат нивните деца. Така, програмите за превенција мора да го имаат целото семејство во нивниот центар. Иако овој пристап е доста сложен, тој има важен потенцијал. Од суштинско значење е родителите да бидат мотивирани да го следат долгорочното здравје на нивните деца преку начинот на кој ги хранат од самиот почеток. Дури и кога се вклучуваат во овој потфат, не е секогаш лесно да се постигне, што значи дека родителите, особено оние во посиромашните заедници, можеби немаат куповна моќ или пристап до хранливите извори на храна потребни за нивно обезбедување. нивните деца соодветна исхрана. Покрај тоа, со оглед на временскиот притисок на семејствата во кои двајцата родители се на работа, тие не секогаш имаат време редовно да готват дома, многумина им нудат на своите деца оброци од полу-зготвена или дури и брза храна. Значи, на семејствата им е потребна помош.
Здравствените работници, особено оние во примарната здравствена заштита, се повикани да го охрабрат усвојувањето на здрава исхрана во семејството, вклучително и со обезбедување на советување и одржливи опции за време на родителските посети на семејната медицинска пракса. Ангажирањето на сите овие здравствени професионалци во поддржани програми за советување со исхраната е клучно за да се избегне ситуацијата кога, поради епидемијата на дебелина, сегашната генерација на деца ќе има пократок и помалку здрав живот од генерацијата на нивните родители. нивните!
Напис напишан од Мирела Мустаќ, е-асистент уредник, специјалист за доктор по комуникации и односи со јавност.
Извори на документација: