Дебелината го зголемува ризикот од смрт БМИ над 40 го скратува животниот век за 10 години
Дебелината го зголемува ризикот од смрт: БМИ над 40 го скратува очекуваното траење на животот за 10 години
15 јули 2016 година - 12:09 часот
Истражувачите покажуваат врска помеѓу дебелината и ризикот од смрт
Денес, повеќе луѓе ширум светот се дебели отколку помалку со телесна тежина. Со драстични последици: преголемата тежина го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, дијабетес и рак. Скелетот е исто така трајно под стрес од упорно голема телесна тежина. Но, не само тоа: Меѓународен тим на истражувачи, т.н. „Соработка со фактори на ризик и ризик“ под раководство на Кралскиот колеџ во Лондон, ја испита врската помеѓу тежината и ризикот од смрт. За оваа цел, беа проценети податоците од 3,9 милиони пациенти во изминатите 45 години (од 1970 до 2015 година). Застрашувачки резултат: дебелите луѓе умираат во просек десет години порано од луѓето со нормална тежина. Според ова, само секое второ лице со БМИ поголем од 40 е постаро од 70 години. Истражувачите сега ги објавија своите резултати во специјализираното списание „Лансет“.
Некој зборува за дебелина од БМИ од 30. Постојат следниве поделби: Со БМИ помеѓу 30 и 34,9, експертите за исхрана зборуваат за умерена тежина со прекумерна тежина или дебелина. Со БМИ меѓу 35 и 39,9 експерти зборуваат за умерена прекумерна тежина или дебелина II степен, од БМИ од 40 со сериозна прекумерна тежина или дебелина III степен.
Колку е поголем БМИ, толку е помал очекуваниот животен век
Во нивната долгорочна студија, научниците успеаја да покажат дека ризикот од смрт е во корелација со сериозноста на дебелината: Според нив, очекуваниот животен век со дебелина од I степен се намалува за една година, додека луѓето со дебелина од II степен живеат во просек три години помалку од луѓето со нормална тежина. Луѓето кои имаат многу прекумерна тежина имаат животен век кој е десет години пократок: ризикот луѓето со БМИ од 40 и повеќе да не го доживеат својот 70-ти роденден е 50 проценти - или 1: 1, според истражувачите.
Оваа студија е прва што јасно ја демонстрира врската помеѓу дебелината и зголемениот ризик од смрт. Загрижувачки е тоа што веќе има значително повеќе со прекумерна тежина од луѓе со слаба тежина во светот. Неодамна во 70-тите години на минатиот век, во светот имаше двојно помалку луѓе со прекумерна тежина од луѓе со прекумерна тежина. Денес значително повеќе луѓе се дебели отколку помалку со телесна тежина. Нивниот удел се зголеми од 3,2 проценти (мажи) и 6,4 проценти (жени) во 1975 година на 10,8 проценти (мажи) и 14,9 проценти (жени). „Ако продолжи овој тренд, тешката прекумерна тежина, т.е. БМИ над 35 кг/м2, ќе ја замени недоволната тежина како здравствен ризик околу 2025 година“, објаснува Херман Бренер од германскиот центар за истражување на рак, кој учествуваше со германски податоци во студијата.
Експертите препорачуваат да се спречи дебелината во детството: ова е првенствено преку доволно вежбање и урамнотежена исхрана со малку шеќер и заситени масни киселини, како и голем процент на производи од цели зрна, свеж зеленчук и овошје во секојдневната исхрана. Дебелите возрасни исто така треба да се обидат соодветно да ја променат својата исхрана, постепено интегрирајќи повеќе вежби во секојдневниот живот. Во тешки случаи, може да помогне терапија во однесување или лекови кои го зголемуваат метаболизмот. Сепак, овие треба да се земат само по консултација со вашиот матичен лекар.