Дебелината и нејзините емотивни причини Како да се надмине чувството на вина и да се остане слаб
Набавете копија
Осврти на пријатели
Читателски прашања и одговори
Бидете првиот што ќе постави прашање за дебелината и нејзините емотивни причини
Списоци со оваа книга
Прегледи на заедницата
Ако слаба личност сака да ги научи дебелите луѓе како да ослабат, тоа е одење по јаже. Веројатноста да се направиш невозможен со нечувствителна забелешка, со магија „жртва која обвинува“, е многу голема.
На мое изненадување, авторот успева да не падне во овие стапици. Основната почит кон целниот читател, обично целниот читател, секогаш останува. Дури и ако дел од она што го пишува е скоро неподносливо на почетокот и по педесеттите години, ако слаба личност сака да ги научи дебелите луѓе како да ослабат, тогаш тоа е прошетка по јаже. Веројатноста да се направиш невозможен со нечувствителна забелешка, со магија „жртва која обвинува“, е многу голема.
На мое изненадување, авторот успева да не падне во овие стапици. Основната почит кон целниот читател, обично целниот читател, секогаш останува. Дури и ако дел од напишаното на почетокот е скоро неподносливо и звучи како совети за педесеттите години за домаќинките („ако вашиот сопруг ве опоменува да јадете помалку, тој може да значи добро“), алузијата се става во перспектива кога ќе завршите со читање на пасусот. На крајот на краиштата, таа му признава на читателот како една од можните последици од разделбата со мажот.
Сепак, најдобрата идеја што останува заедничка нишка во овој текст е да се ослободиме од гневот и да не дозволуваме другите да ја мешаат вашата слика за себе. Пристапот на психотерапевтот кон ова се заснова на класична когнитивна бихевиорална терапија (КБТ), која веќе не е најновата лудост во школата за бихејвиорална терапија.
Мене лично ме погоди дека основната премиса на книгата е дека „прекумерната тежина“ е само дебела, бидејќи јаде премногу („прејадување“) - хормоналните и другите органски фактори се исклучени. Сепак, овие можат да бидат предизвикани од емотивни проблеми. На пример, стресот во раното детство и ПТСН кои произлегуваат од него може да доведат до зголемена емисија на кортизол во детството, што произведува особено нездрав појас на маснотии во средниот дел на стомакот.
За жал, сето тоа е изоставено и затоа г-ѓа Волф не се осмелува да ги испита основните причини, како што лажно сугерира насловот. За таа цел можеби треба да се направи психотерапија базирана на длабочина на психологија.
Така, останува со совети за „Јадење помалку, дури и кога сте гладни“. Сепак, тука авторот можеше да ми даде добар поттик. Исто така, се пишува брзо и се чита добро и брзо. . повеќе