Дебелината кај децата што забранува одредена храна не е доволна
Дебелина кај децата: забрана за одредена храна не е доволна на 24 април 2017 година
Критична тема денес е детската дебелина. Во Романија во моментов 1 од 4 деца имаат прекумерна тежина, а прогнозите не се оптимистички и досега донесените мерки за превенција се недоволни.
Наивно е да се каже дека диетата, седечкиот начин на живот или стресот се главните фактори што доведуваат до дебелина, особено кај децата.
Но, она што е вистина и истовремено е срамота, бидејќи не се преземаат доволно мерки во врска со ова, е дека овие фактори на ризик се изменлив.
Но, пред сè, тие мора да бидат препознаени, прифатени од родителот, а потоа да постапуваат според дебелите навики и однесувања, пред инсталацијата на кардио-метаболичките компликации, вистинска драма на толку млада возраст.
Зошто не реков дека е виновна генетиката? Бидејќи огромното мнозинство на случаи со дебелина е резултат на интеракции помеѓу генетските фактори и околината. И, се разбира, генетскиот детерминизам на дебелината не е дефинитивна реченица за прекумерна тежина. Треба да бидете повнимателни, но решенија секогаш има.
Се чини тешко да се поверува во случај на дете кое „нема работа, нема семејство за издржување, нема сметки за плаќање или одговорности, само треба да учи добро на училиште“, да страда од стрес. Но, стресот постои на која било возраст. Стресорите се: ФИЗИЧКИ, од околината, но оние што најмногу нè интересираат за децата се оние психо-емоционална (напната атмосфера во семејството, привремени или тотални забрани за некои намирници без употреба на оправдувања за деца, прекори за јадење, слика на телото од страна на родителите, без злоба секако, притисоци што доаѓаат со одговорности училишно и воннаставно) и друштвени (социјален притисок да се погледне на одреден начин, нереални здравствени обрасци и слики на телото кај децата, несоодветни навики во исхраната земени од заедниците и покрај образованието за домашна исхрана).
Списокот може да продолжи. Затоа, нутриционистичката и бихевиоралната интервенција е сè посложена, а едноставниот список на дозволени и забранети јадења или други ограничувања во исхраната не се идеални опции. И ништо не е потрагично од дете „на диета“.
Бранот на висок крвен притисок, дијабетес тип 2, висок холестерол и други промени во липидите во крвта, метаболички синдром, хепатална стеатоза или безалкохолен замастен црн дроб кои се се повеќе присутни во детството, не може да се игнорира.
Потрошувачка на комерцијално концентрирани слатки, вишок јаглени хидрати од пица, хамбургери и други слични производи, големи количини на маснотии кои исто така го нудат тој неодолив вкус, вишок сол, бидејќи ниту еден производител нема да го прилагоди додавањето сол ако потрошувачот е 12-годишно дете, вишок производи од колбаси и преработени сирења, стопено сирење на пример, неквалитетно сирење кое се користи во нездрава храна, а потоа се бара дома бидејќи се пријатни по вкус и лесно се прифаќаат од сите членови на семејството.
Сега додадете го продолженото седење на столчето во училиште, домашните задачи, кога играте на компјутер, недоволно спиење (домашна задача е многу и детето мора да игра) и за жал го добивате рецептот за тежина со ризик по здравјето.
Децата не се минијатурни возрасни, но времињата во кои живееме инсистираат на нивно трансформирање. Децата се повеќе се вклучени во проблемите на постарите луѓе, ги позајмуваат своите навики и пред сè, тие исто така делат болести специфични за зрелоста.
Затоа, драги родители, грижете се за здравјето на вашите деца и чувајте ја нивната невиност!
Михаела Акасандреи, диететичар нутриционист