Грејпфрут на скара со јогурт од кокос Фудловин
Овој рецепт оди за појадок и десерт!
Вкусните грејпфрути се карамелизираат во рерна со шеќер од цвет од кокос. Како резултат, тие развиваат навистина одлична арома, стануваат меки путер и свежиот сок од грејпфрут се меша со сладоста на карамел од шеќер од кокос.
За сервирање, на врелиот грејпфрут се става лажица јогурт од кокос, кој потоа се топи малку, а исто така се меша со него. Каква комбинација!
Грејпфрут - потценето моќно овошје!
Ако сте едни од ретките кои сметаат дека грејпфрутите се премногу кисели или горчливи, ова е вашиот рецепт!
Киселоста се омекнува со печење во рерна, патем, шеќерот од цвет од кокос е добар.
Она што останува е прекрасната арома на грејпфрут и малку карамела од шеќер од цвет од кокос.
Ако една лажица јогурт од кокос се стави на сè уште врелиот грејпфрут, сите ќе се стопат, вклучувајќи го и јогуртот.
Уште неколку препечени снегулки од кокос и свежо изрендана кора од вар ја заокружуваат целата работа. и одеднаш не знаете точно: дали е појадок? Десерт?
Не е важно, бидејќи овој рецепт е толку здрав и вкусен што не прави разлика!
Кисело ве забавува, горчливо ве прави здрави
И покрај тоа, грејпфрутите се достапни во текот на целата година: Во зима, грејпфрутите се во сезона и со својата висока содржина на витамин Ц можат да нè заштитат од непријатни настинки.
Но, грејпфрутот може да направи уште повеќе!
Варењето и согорувањето на мастите се среќни за горчливите материи, што на многумина воопшто не им се допаѓа. Затоа грејпфрутите честопати се нарекуваат производи за слабеење. Мислам дека тоа е глупост, бидејќи ниту едно овошје не те прави тенок или дебел.
Но, има нешто во горчливите материи!
Тие нè штитат од премногу високо ниво на холестерол и, пред сè, потрошувачката на горчлива храна го нормализира нашето чувство на сладост, кое честопати е целосно надвор од контрола.
Значи, грејпфрутите можат почесто да завршуваат на нашето мени.
Исто така, сакам да ги додавам во салати, на пример. Салата направена од цикорија и грејпфрут, на пример, обезбедува двоен дел од горчливи материи. Вистински удар за метаболизмот и здравјето - и веднаш имам идеја за нов рецепт!
Значи и знаејќи дека овој рецепт може да биде скоро здрав: тој е исто така веган!
Ако тоа е премногу добра работа, секако можете да користите и нормален јогурт, како крем грчки јогурт.
Со лажичка сладолед, грејпфрутот на скара станува многу побрзо десерт.
Вие сами одлучувате дали треба да биде сладолед од сладолед или здрав сладолед направен од замрзнато овошје - сè е во рамнотежата!