Дебелите бремени жени можат да имаат деца со недостатоци Слобода на слобода на вести
Од Петре Добреску, сабота, 10 октомври 2009 година, 11:31 часот
Ако жената е дебела за време на бременоста, може да развие посериозни здравствени проблеми. Исто така, бебето може да се роди предвреме или да умре за време на бременоста или по раѓањето
Бремените жени често велат дека јадат за двајца, но премногу вишок килограми можат да станат опасни и за мајката и за нејзиното бебе.
Научниците од Кралскиот колеџ во Лондон откриле дека дебелите жени имаат повеќе предвремено породување и раѓаат мала телесна тежина, загрозувајќи го неговиот живот. Предвремено породување може да предизвика и оштетување на мозокот, отежнато дишење, проблеми со учењето и зголемена подложност на инфекции. А кај дебелите жени има повеќе ризици фетусот да развие гестациски дијабетес. Бебињата кај дебели мајки имаат поголема веројатност и самите да страдаат од дебелина.
Здрава храна
Ако сте со прекумерна тежина или дебели, постојат работи што можете да ги направите за да ги намалите здравствените проблеми за вас и вашето бебе. Како прво, диетата базирана на свеж зеленчук и овошје може да ви помогне. Алисон Кречиун, инструктор по фитнес, вели: „Бременоста не е време за диета. Главната цел треба да биде потрошувачката на зеленчук и овошје кои обезбедуваат здрави хранливи материи и енергија за мајката и детето. Значи, за да се обезбеди постојан проток на енергија и да се намали желбата за шеќер, добро е да се јаде малку, на секои четири часа, и да се откаже од преработена храна: шеќер и бело брашно “. Исто така, за одржување на контрола на телесната тежина за време на бременоста, индицирано е да се практикуваат редовни гимнастички вежби или одење. „Гимнастиката за време на бременоста не само што ја подобрува циркулацијата, туку гради и посилно срце за мајката и го подобрува протокот на кислород до плацентата“, објаснува Алисон Кречиун. Покрај тоа, телото на бремената жена се подготвува за раѓање со зајакнување на мускулите, зголемувајќи ги шансите за полесно породување.