Дебелите жени имаат поголем ризик од рак на матката
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Скоро половина од сите карциноми на матката или ендометриумот може да се спречат ако жените се одржуваат во форма преку вежбање, урамнотежена исхрана и ограничена употреба на кафе, според британско истражување.
Ако во почетокот на дваесеттиот век, ракот на женските гениталии доминираше тумори во грлото на матката, малигната болест на ендометриумот, со зголемена инциденца во последните децении, има тенденција да стане најчеста форма на карцином на женски генитален тракт. Во Романија, ракот на ендометриумот останува на второто место, по ракот на грлото на матката и е трета водечка причина за смрт од карцином на гениталии кај жени (по рак на јајчник и цервикал), според статистичките податоци.
Постојат неколку мерки на располагање на секоја жена што може да го преполови вкупниот број на карциноми на матка, според истражувачите од Империјал колеџ во Лондон, кои разгледале неколку студии од 2007 година до денес за врските помеѓу исхраната, вежбањето и ракот на ендометриумот.
Истражувањата покажаа дека само во Велика Британија, 3.700 случаи на рак на матката не би постоеле ако жените биле активни само 38 минути на ден и доколку ја одржуваат својата телесна тежина во нормални граници за нивната висина и возраст. Во Велика Британија, само 56% од жените ги следат препораките на лекарите за слабеење, особено по менопаузата, а само 39% имаат нормална тежина.
Во Романија, неодамнешната студија на Пондерас покажа дека повеќе од половина од населението се соочува со проблем со вишок килограми, а третина од популацијата е со прекумерна тежина и четвртина веќе страда од дебелина. Сепак, жените во менопауза се најмногу склони кон ризик да станат дебели, поради хормоналните промени.
„Ако сте физички активни и ако ја елиминирате прекумерната тежина преку урамнотежена исхрана, значително го намалувате ризикот од рак на матката и, се разбира, го подобрувате целокупното здравје“, објаснува д-р Тереза Норат, од Кралскиот колеџ, цитиран од на Би-Би-Си.
Кафето би било оружје против рак
Ако неурамнотежената исхрана и седентарен начин на живот, особено кај жени над 50 години, се главните фактори на ризик за рак на матката, кафето, напротив, може да има заштитна улога, велат експертите од Глобалниот фонд за истражување на рак. „Имаме докази дека урамнотежената потрошувачка на кафе може да спречи карцином кај жени, но секако потребни се повеќе студии за да се потврдат резултатите“, рече Карен Садлер, извршен директор на Глобалниот фонд за истражување на рак.
Од глава до пети, сите органи на телото се модифицираат на еден или друг начин кога вежбаме, во каква било форма, од обични прошетки на отворено, до кардио вежби или тренинзи во теретана.
Вежбањето е од суштинско значење за секого, но особено за жени над 60 години, кои поради хормонални промени, добиваат на тежина и се склони кон голем број состојби доколку останат седни. Всушност, многу е едноставно значително да се подобрат издржливоста и силата, според новата студија.
Сценариото изгледа совршено: составивте балансирана, нискокалорична диета, започнавте да вежбате. а сепак резултатите бавно се појавуваат, а скалата ја означува скоро истата тежина, со мала варијација во текот на денот. Што може да биде проблемот?