Дебелото црево навистина треба да се исчисти
од Мирела Барба, 28 декември 2015 година, 21:00 часот
Без разлика дали станува збор за диета или проблеми со интестиналниот транзит или тривијална состојба на абдоминална непријатност, на првиот што треба да се фокусира, неодамна, е дебелото црево. И, сите патишта до корисни информации доведуваат до… детоксикација. Дали ќе биде добро? Е биде лошо?
На дебелото црево му е потребна детоксикација?
Повикувајќи антички медицински практики, понекогаш легендарни, многу препарати го нападнале пазарот на терапевтски производи, „тврдејќи“ дека ја имаат тајната за совршено чистење на цревата и, особено, на дебелото црево. Од друга страна, алтернативни методи на лекување, ориентални техники и практики, главно индиски, препорачуваат клизма како апсолутно неопходна постапка за идеална благосостојба. Како што беше речено, секое лице чие бавно транзитирање на цревата, честото надуеност и запек ги доведе во очај, завршува на такви методи на детоксикација, уверени дека ќе се ослободат од болката. Или, за жал, не секој може да „игра“ на неодредено време со сопственото здравје.
Запекот е вистински непријател!
Загадувањето зазеде кој било дел од животната средина, така што храната не им избегала на токсичните состојки. Затоа, нашиот дигестивен систем е сè повеќе баран, додека дебелото црево постепено се претвора во депонија. Неодамнешните студии на Светската здравствена организација откриваат дека до 80% од карциномите се предизвикани од вишок токсини. Истите специјалисти покажаа дека над 85% од возрасните страдаат од хроничен запек. Или ова значи дека повеќето луѓе се изложени на висок ризик, бидејќи запекот спречува токсините да се елиминираат на време, да поминат извесно време во дебелото црево, а со тоа да влијаат и на другите внатрешни органи. Од истата причина, се фаворизира појава на кожни болести. Сепак, исто така не се препорачува присилно ослободување на токсини. И тоа е затоа што цревната бактериска флора и, имплицитно, имунолошкиот систем се уништени. Потоа, ќе речете редовно чистење на дебелото црево.
Телото знае како да се ослободи од ѓубрето
Сепак, на www.despreboli.ro, д-р Алексе Валеријан Дишоиу, лекар за примарна здравствена заштита за внатрешни болести и гастроентерологија на Институтот Фудени во Букурешт, покажува дека на телото не му треба чистење: „Природни“ или „натуралистички“, „без несакани ефекти“, „користени ширум светот“. Аргументите се глупави за секој нормален ум. Направив илјадници колоноскопии, дури и кај лошо подготвени пациенти (во итен случај) и НИКОГАШ не видов дебело црево со килограми измет залепено на wallsидовите! Со оглед на тоа што цревната лигавица лачи многу литри течност дневно, со што се мијат theидовите, тие немаат начин да го залепат изметот. Тие се течни низ целото дебело црево, а во случај на запек се стврднуваат во ректумот, но дури и таму не се заглавени на цревата. '
Ние правиме добро или лошо?
Олеснете го вашето тело!
Бидејќи запекот е главниот виновник за проблемите, еве неколку мали трикови со големи ефекти:
-пијте најмалку 2 л вода дневно, во мали голтки и најмалку чаша топла вода наутро на празен стомак.
-јадете сурово, суво овошје и зеленчук во форма на сок или салати.
-житарки и житарки не треба да изостануваат во менито.
-заменете го шеќерот со мед.
-исклучува пржена храна, конзерви, пушено месо, филета, бел леб, лиснато тесто, алкохол и слатки.
-става влакна на вистинското место во секојдневната исхрана. Бидете сигурни дека не пропуштивте зелка, карфиол, кромид, зелена салата, краставици, грав, леќа, спанаќ, смокви.
Недостаток на вежбање и диетални влакна значи запек!