Деца со ниска самодоверба, совршени кандидати за дебелина!
Вашиот прелистувач не поддржува HTML5 видео.
Од првите месеци од животот, бебето оцртува одредена перцепција на процесот на хранење. Според студиите, ако детето се чувствува запоставено, тој ќе има тенденција да јаде повеќе отколку што му треба. И од оваа навика до дебелината е многу краток пат. Затоа, психолозите инсистираат родителите да се однесуваат интелигентно кон детето и постојано да го охрабруваат. Покрај тоа, децата мора да разберат дека возрасните само ги казнуваат своите постапки, погрешни гестови. Заедно со интелигентното однесување, семејството мора да се грижи и за квалитетот и квантитетот на храната што им ја нуди на малите уште од најрана возраст. И прекумерната тежина треба да се избегнува по секоја цена. Студиите исто така покажаа дека процесот на атеросклероза започнува уште во детството. Така, од првите години на животот, животинските масти кои го зголемуваат холестеролот и концентрираните слатки треба да се консумираат во мали количини. Алтернативите се слатко овошје, цели зрна и свеж зеленчук. Исто така, добрите масти како омега 3 и омега 6 масните киселини се задолжителни во исхраната на малото. Дневната потреба од Омега 3 е 2 грама, слична на омега 6.