Деца со прекумерна тежина - како можете да им помогнете - Зиар Медикал
И во Романија има се повеќе деца со прекумерна тежина. Лекарите предупредуваат за растечкиот тренд на дебелина, кај децата, во нашата земја. Во овој контекст, исто така, се зголеми инциденцата на дијабетес тип 2 кај деца, што веројатно ќе ги загрижи и родителите и медицинскиот свет.
Деца со прекумерна тежина - што вели нутриционистот
Нутриционистката Александра Алексеску излезе со неколку совети во врска со спречување на детска дебелина и диета што треба да ја следат децата со прекумерна тежина. Така, лекарот ги советува родителите да им даваат на своите деца повеќе храна зготвена „дома“, со варење, печење или чорба, избегнување на пржена храна, супер-преработена храна, брза храна или полу-подготвена храна. Исто така, потребно е да се избегнува шеќер и да се следи формулата од три оброка на ден и две закуски.
„Составот на табелата треба да биде соодветен на времето. На пример, појадокот никогаш нема да биде еднаков на вечера. Секако, ни треба барем половина вечера, затоа што чекаме ноќен сон, а не цел ден на активност, како појадок. и, се разбира, избегнување на преработена храна, избегнување слатки, избегнување на самиот шеќер, постојат природни засладувачи, како што е претходникот на стевиа, што не го зголемува ризикот од отпорност на инсулин, па затоа може да се подготват и некои извонредни слатки “.
Нутриционист Александра Алексеску
Лекарот препорачува родителите да обрнат внимание на некои знаци кои укажуваат на појава на пред-дијабетес или дијабетес тип II кај деца. „Обемот на абдоменот е индикација за појава на дијабетес II“, вели специјалистот. „Јасно е дека ако ја намалиме инциденцата на дебелина кај децата, ризикот од развој на дијабетес подоцна се намалува, бидејќи, за жал, ризикот од дебелина оди заедно со ризикот од дијабетес, а двете се научно поврзани за сите студии“.
Несомнено, промената на навиките во исхраната во последните две или три децении, за жал придонесе за развој на овој феномен познат и како детска дебелина.
Деца со прекумерна тежина - причини за дебелина
Главните причини за појава на детска дебелина се следниве: