Деца со рано воскреснување 4 совети за уморни родители
Без оглед на тоа дали раната птица е сè уште бебе или веќе е дете: Имаме четири совети со кои преморените родители конечно можат да спијат повеќе.
Што точно се подразбира под рано станување, секако е целосно субјективно. За некои родители веќе е седум наутро, додека другите можат да станат во пет без никакви проблеми. Дали раното станување за деца е проблематично или не, не мора да зависи од субјективните чувства на родителите. Тоа всушност станува проблематично само кога раното будење е товар за децата.
Во принцип, првото нешто што треба да направите е да откриете дали детето навистина станува премногу рано. Добри индикации за ова може да бидат, на пример, дали изгледате фит по будењето и дали можете денот да го започнете добро одморени. Ако малите секогаш изгледаат уморни, а можеби дури и шепотат по будењето, ова може да биде показател дека не спијат доволно.
Многу често бебињата се будат порано отколку што би сакале повеќето родители: Ако детето се разбуди во шест наутро, сепак, ова се смета за време на будење што одговара на развојот на бебиња и мали деца. Значи, ако вашите малечки станат наутро со сонце, сами сјаат како сонце и едвај чекаат да го започнат денот, веројатно воопшто немате проблем со раните птици. Барем не од делот на вашето бебе.
Доколку, сепак, е потврдено вашето сомневање дека вашето дете станува премногу рано и соодветно спие премалку, имаме неколку едноставни совети и трикови за вас кои можат да ја продолжат мирната ноќ за вас и вашата душичка за неколку вредни моменти.
1. Не прескокнувајте ја вашата попладневна дремка
Во очај, многу родители ја прескокнуваат својата попладневна дремка или дури и целосно ја прескокнуваат. Тие се надеваат дека нивните деца ќе го стигнат спиењето што го изгубија преку ден во текот на ноќта. Но, тоа не е како децата работат. Напротив: децата кои се премногу уморни имаат потешкотии да заспијат и да се разбудат порано. Редовната попладневна дремка може дури и да им помогне на децата да спијат подобро и подолго ноќе.
Се разбира, треба да размислите за возраста на децата. Колку се постари малите, толку помалку спиење им треба во текот на денот. Бебињата помеѓу четири и 12 месеци спијат до четири часа на ден, додека на бебињата помеѓу 12 и 24 месеци им требаат само 2-3 часа, а на малите деца од две години им треба само 1-2 часа дремка.
Некои деца одбиваат да дремат на возраст од две или три години. За да можете (и вие) да се опуштите околу ручекот, препорачуваме да ставите аудио книга. Овде, на Audible, на пример, ќе најдете многу одлични аудио книги за деца * (а можеби и за тебе), со кого е прекрасно да се сонува.
Така, вашите малечки можат да се релаксираат и да ја слушаат приказната 30 минути или подолго и со малку среќа можат дури и да заспијат.
2. Испратете ја порано во кревет
Повеќето родители се обидуваат да го одложат времето на спиење на нивните деца затоа што сметаат дека тоа ќе им помогне на нивните уморни деца да спијат подолго. Сепак, ова не работи од истата причина што не работи ниту недостатокот на попладневна дремка: Претерани деца спијат полошо и помалку - и, патем, се исто така лошо расположени. На крајот на краиштата, ние не сме задоволни кога сме преморени.
Значи, носењето пред спиење малку порано може да помогне. Пробајте и испратете ги вашите малечки во кревет 20 минути порано. Ако ова се покажа како успешно, можете да одите напред 20 минути - сè додека не го пронајдете идеалното време за спиење за вашето дете.
3. Се справува со станување рано, како станување навечер
Кога родителите ги ставаат своите мали ранобудници наутро од кревет и комуницираат со нив, тие потврдуваат дека рано стануваат. Тоа значи: На вашето дете му сугерирате дека овој пат да стане е во ред и дека денот може да започне сега. Така, понекогаш може да помогне ако се однесувате кон вашето дете рано наутро како да станувале ноќе. Можете да го смирите, се разбира, но не играјте со вашето бебе во овој момент, зборувајте со низок тон и не вклучувајте силни светла.
Ова му дава можност на вашето дете да заспие. По една недела, вашиот проблем може да се реши само по себе.
4. Барајте нарушувачки фактори
Понекогаш децата не се будат доброволно рано, понекогаш надворешни влијанија исто така го нарушуваат нивниот сон. Така, може да ви помогне и ако свесно поставите будилник што се вклучува пред вашите мали да станат. Така, можете сами да го побарате изворот на проблемот.
Можеби е премногу светло во просторијата и може да висат завеса или слепа. Можеби има и птичјо гнездо во близина на расадникот и твитерувањето ќе го разбуди вашето бебе. Во овој случај, постојаниот шум во позадина може да помогне да се удави бучавата. Понекогаш решавањето на проблем со спиењето всушност може да биде едноставно.
Совети за да му помогнете на бебето да спие преку ноќ
Кај помалите деца, премногу рано станување често не е проблем, туку премногу немирни ноќи. Постојаната будност ги растргнува нервите на родителите. Во првите неколку недели ова е сосема нормално. Бидејќи бебињата прво треба да научат дека има ден и ноќ. Можете да ги поддржувате вашите малечки чекор по чекор и да работите заедно и нежно, така што еден ден тие всушност спијат цела ноќ. Во нашето видео откриваме 4 совети кои можат да ви помогнат.
И секогаш запомнете: секое дете има свое темпо. Не лутете се ако на вашето дете му треба малку повеќе време. Бидете смирени и дајте му го на вашето дете времето што му треба.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Извори и информации:
Важна забелешка на крајот: Информациите и советите во овој напис се само предлози. Секое дете е различно и реагира на свој начин. Затоа е важно да го слушате вашето дете и да откриете кој пат е најдобар за вас. Ако имате несигурност, итни прашања или поплаки, треба да го контактирате вашиот педијатар.