Децата можат слободно да сладолед!
Млечниот сладолед има хранлива вредност близу до овошниот јогурт. На пример, кутија со јогурт од 125 мл ви обезбедува 10% од дневната потреба од калциум, витамин А, протеини, маснотии и калории.
Две чаши сладолед содржат околу 180 калории. Не е занемарлива сума, но не е и вишок ако повремено ја консумираат деца. Сорбетот, сладоледот направен од овошен сок, има помалку калории (околу 100), но сепак содржи одредена количина шеќер. Сорбетите се прават од овошен сок, вода и шеќер.
Калциум и витамини. Нутритивната вредност е различна во случај на сорбети и сладолед од млеко. Бидејќи се богати со овошје, сорбетите главно ги обезбедуваат потребните витамини. Млечниот сладолед има поголем внес на калциум. Затоа, разумно консумирани, нутриционистите им ги препорачуваат овие освежувачки десерти на децата. Наместо чоколаден кроасан, кој има над 400 калории, посоодветен е сладолед.
ризици. Нема дете што не јаде слатки. Целата тајна е да не се претерува. Истото правило важи и за сладоледот. Знаеме дека првиот фактор во појавата на шуплини е потрошувачката на слатка храна и/или газирани пијалоци. Тие ја деминерализираат забната глеѓ. А сладоледот може да доведе до шуплини. Затоа стоматолозите препорачуваат да се консумира после оброк, а не во текот на денот. Протокот на плунка е поважен за време на оброците и промовира елиминација на отпадот од храна. И, најдобро е да ги научите децата да ги мијат забите после секој оброк, особено на одмор, кога имаат повеќе време и достапност да ја научат оваа навика.
Ако детето се жали на забоболка поради чувството на студ, лекарите истакнуваат дека станува збор за чувствителност на забот или детето веќе има кариес.