Дефиниција за јога Кундалини; Видеа за домот

Оваа статија ќе ви даде идеја за тоа што е јога стилот Кундалини Јога според Јоги Бахан. Ако сакате сами да ја испробате Кундалини Јогата, на крајот ќе најдете бесплатно видео на Кундалини за учество и понатамошни препораки за почетници и напредни практичари.

Што е Кундалини јога?

Кундалини е јога стил со долга традиција, кој станува сè попопуларен. Се издвојува од другите стилови - не само поради посебната облека на нејзините следбеници. Многумина кои се претплаќаат на џога Кундалини го покажуваат ова носејќи бела облека и турбан.

јога

Потеклото на јогата Кундалини

Јога Кундалини е тесно поврзана со тантризмот и е донесена на Запад од Јоги Бахан. Тој дошол во Соединетите Држави кон крајот на 1960-тите и сфатил дека она што го барале хипиците и цветните деца не може да се најде со употреба на дрога. Тој ја научи на античката практика на Кундалини јога и ја основа организацијата „3ХО“ (Среќна здрава света организација). Тој создаде свој систем на вежбање, што обично се мисли денес кога се споменува Кундалини Јога. Најголемиот јога центар во САД е, патем, центар Кундалини: „Златниот мост центар“ на добро познатиот учител Гурмух Каур Калса во Лос Анџелес. Илјадници луѓе вежбаат таму и starsвездите се редовни гости таму. Детален портрет на основачот на Кундалини Јога, кој сега е познат на Запад, можете да го најдете тука: lifeивотот и делото на јога мајсторот Бахан

Целта на овој стил е будење на Кундалини - тоа е силата што лежи на симболичниот јазик на тантризмот во форма на змија на долниот крај на 'рбетот - и неговото искачување низ чакрите нагоре за да се постигне просветлување. Пред сè, се практикуваат динамични секвенци на движење кои се разликуваат од другите стилови на јога. Честопати овие се повторуваат неколку минути и се комбинираат со интензивни вежби за дишење. Обично постои главна тема на која е посветена серија вежби - наречена „Крија“ во Кундалини Јога. Мантри и молитви, исто така, играат важна улога и се читаат со голема посветеност. Обично практиката ја заклучуваме со вежби за релаксација и медитација.

Во Кундалини Јогата интензивно се работи со емоции. Понекогаш силното повторување на одредени процеси често буди силни чувства и може да се соочите со сопствен отпор. Целта е преку практика да се трансформираат негативните чувства како што се лутината и со тоа да се негува повеќе спокојство, радост, посветеност и еластичност.

Јога Кундалини работи брзо

Многу јоги и јогини известуваат дека многу брзо го направиле искуството дека Кундалини јогата доведува до промени и подобрување на благосостојбата. Тоа е интензивна форма на пракса во која се троши и ослободува многу енергија. Внатрешните процеси и личниот духовен развој се поддржани и промовирани.

  • Во фокусот на овој длабоко духовен стил на јога е енергијата Кундалини, која треба да се разбуди преку интензивна физичка пракса, вежби за дишење, мантри и медитации.
  • Овој популарен стил е трансформативен и нè поддржува во намалување на негативните чувства и отпор и во развивање на поголема радост, еластичност, loveубов и посветеност.
  • Вредно е и за почетниците и за напредните ученици да ја откриваат Кундалини јогата и на тој начин да обезбедат разновидност во секојдневниот живот на мат.

Дали сакате да пробате Кундалини јога? Findе најдете бројни серии вежби на различни теми и од познати наставници на Кундалини во YogaMeHome. После тоа имаме бесплатно видео за Кундалини Јога за да учествувате. Потребни се само 20 минути и можете да го испробате дури и како почетник. Во оваа низа вежби на Кундалини, Карта Пурх Синг, наставник со скоро 30 годишно искуство и воедно директор на 3-HO, Здружението Кундалини од Германија, ве води низ Крија што ви ја расчистува главата и ја промовира врската со вашата интуиција.

Видео: Крија за вашата интуиција

Кундалини јога за почетници

Со нас ќе најдете комплетен курс Кундалини за почетници. За пет дена ќе ги запознаете основните поими, техниките за дишење и мантрата на Кундалини Јога со видео упатства и ќе го примените она што сте го научиле на дневна Крија, т.е. низа вежби на Кундалини. Исто така, ќе запознаете три различни наставници во Кундалини и ќе искусите различни аспекти на практиката на Кундалини. Тогаш ќе знаете дали ви одговара овој стил на јога.