Дехидратација Спречете го заморот со правилна диета

Две третини од нашите тела се составени од вода. Водата на телото е внатре и надвор од клетките и во крвотокот. Ако телото лачи повеќе течност отколку што апсорбира, телесните клетки повеќе не можат да вршат многу функции. Крвта станува погуста и со тоа се влошува циркулацијата на крвта, паѓа крвниот притисок - мозокот прима премалку кислород. Заморот е најчеста последица. Совет: Проверете го дневниот внес на течности што е можно поблиску. Ако ова е помалку од два литра, двојно зголемете го овој внес за една недела - но раширете го во текот на целиот ден и потоа проверете дали се чувствувате побудни.

замор
Ацидоза (ацидоза)
Најдобар рецепт за будење за екстремен замор
Синдром на исцрпеност: Кога телото повеќе не сака
Синдром на хроничен замор
Вака бегате од крадците на енергија
Со овие спортови го бркате заморот
Замор: Индикација за дехидрираност

од уредничкиот тим на PraxisVITA

за нас
предмети
Стручен советодавен одбор
Услови на употреба
приватност
Притиснете
Податоци за медиуми
Контакт
отпечаток

Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.

Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.