ДЕЛТА личен тренинг Бон Борнхајм Рајн-Зиг-Крајс
Дали веќе сте одлучиле повеќе од еднаш да спортувате повеќе со цел да ја подобрите вашата кондиција, да ја подобрите вашата подвижност, да направите нешто за вашето здравје, да спречите проблеми со грбот, да изгубите неколку килограми или да го намалите стресот во секојдневниот живот или на работа? Постојано ги туркате овие резолуции?
Луда работа е, дали знаете дека физичката активност и добрата исхрана се токму вистинскиот долгорочен рецепт за вашата внатрешна рамнотежа, зголемување на физичките и менталните перформанси, вашата желба да ја намалите телесната тежина и здрав и долг живот? Но, професионално или приватно секогаш постои причина што ве спречува да ги спроведувате вашите резолуции или да ги постигнувате вашите спортски цели.
Немавте успех со претходните спортски активности или диети? Не ви се допаѓа атмосферата во фитнес студиото? Вашиот професионален и приватен распоред е толку тесно поврзан што клубот или студиото не се алтернатива за вашите индивидуални потреби и цели? Вие барате холистички метод што вклучува исхрана, тренинг и релаксација и кој може да се интегрира во вашето лично секојдневие и работа?
Лична обука е
индивидуално
Лична обука е многу добар метод за луѓе како вас! Вие и вашите многу лични желби сте во фокусот.
Ние ја прилагодуваме нашата обука за вашите потреби во секој детал. Без оглед дали сакате да ја подобрите вашата физичка подготвеност во областа на рекреативни спортови, натпреварувачки спортови, боречки вештини или како спортист, или дали вашите интереси се повеќе во областа на здрава исхрана, рехабилитација или превенција.
Личен тренинг е време-
и без оглед на локацијата
Ние се прилагодуваме флексибилно на вас. Вие одлучувате каде, кога, колку долго и колку често сакате да тренирате. На локацијата за обука можете да изберете помеѓу сопствениот дом и студиото што ви го обезбедуваме бесплатно.
Лична обука е
ориентирани кон ресурси:
Како личен тренер, наша работа е да ве советуваме, придружуваме и мотивираме за да можете да ги постигнете целите за обука. Започнуваме со детално интервју за анамнеза и правиме првичен физички попис: Во зависност од вашата физичка состојба и вашите лични цели, развиваме индивидуален план за обука кој повторно и повторно го прилагодуваме на вашите потреби за време на обуката.
Како квалификувани лични обучувачи, можеме да ви помогнеме да ги постигнете своите цели.
„Инвестиција што се исплати.
Фитнес на компанијата
Дали ви се допаѓа идејата да им донесете здравје на вашите вработени? Тогаш припаѓате на се поголем број на претприемачи кои би сакале да им понудат на своите вработени физичка и ментална рамнотежа со често едностраните низи на движење во секојдневниот работен живот. Дури и кратки единици за обука неделно се исплатат: Вашите вработени стануваат подобри и пофлексибилни, се посвесни за сопственото здравје и се чувствуваат ценети, лично зајакнати и мотивирани од вас преку индивидуална програма за обука.
Инвестиција за иднината што се исплати: Вработените во Fit не само што се попродуктивни и подготвени, тие исто така ќе се чувствуваат посветено на вашата компанија и помалку веројатно ќе отсуствуваат поради болест.
Нашиот концепт - флексибилен, прилагоден, разновиден
Ние ви нудиме изработка и имплементација на индивидуален концепт кој се базира на вашите желби и потреби и на вашите вработени, како и општите услови на вашата компанија.
Индивидуалните единици за обука можат да се изведуваат во вашата компанија или во студио што ви го ставаме на располагање, и во затворено и на отворено, со помали, како и поголеми групи.
Се разбира, ние се прилагодуваме флексибилно на вашите временски барања.
Без разлика дали сте мала или голема компанија, вашите вработени се спортски или необучени - нашата цел е да постигнеме високо ниво на влијание со малку трошење време и да им пружиме трајно задоволство на вашите вработени во физичките вежби.
Сеопфатна и разновидна опрема за обука и разни методи на обука ни се достапни.
Среќни сме што доаѓаме кај вас да работиме со вас за да создадеме програма за здравје и обука прилагодена на вашата компанија.
Обидете се со необврзувачко ИСПИТУВАЕ ОБУКА.
„Со по мерка понуди ве носиме до вашата индивидуална цел“
После заедничката дефиниција за цел, започнуваме со нашите совети за исхрана од анализата на вашето моментално однесување во исхраната. Утврдувањето на вкупните потреби за енергија претставува основа за креирање на индивидуален план за исхрана. Ние ги земаме предвид вашите лични рамковни услови во вашиот приватен и професионален живот.
Насочени вежби за истегнување и зајакнување ги зајакнуваат мускулите на грбот, ја намалуваат напнатоста и спречуваат сериозни повреди. Обуката е специјално наменета за оние кои многу работат додека седат, малку се движат и затоа само го стресуваат своето тело многу еднострано. Се користи за мобилизирање на 'рбетот, подобрување на држењето и подвижноста.
Спортот е исто така корисен за луѓе со физички ограничувања. Специфична и насочена обука по операции, болести или повреди ви помага да ги зајакнете и изградите ослабените мускули и да ја вратите својата сила, издржливост и координација што е можно побрзо.
Многу може да се постигне со индивидуална и оптимално дозирана обука за силата. Без разлика дали се од здравствена гледна точка (болки во грбот, напнатост, поплаки во мускулно-скелетниот систем) или од естетски причини (силата и мускулното градење служат за обликување на телото, го затегнуваат ткивото, градат мускулна маса, го подобруваат држењето на телото и го намалуваат процентот на маснотии во телото) - нудиме различни методи за обука за конкурентни спортисти, рекреативниот атлетичар, како и потрошувачите насочени кон здравјето или фигурата.
Функционалниот тренинг ги стресови сите мускули на телото и особено малите и длабоките мускули кои се важни за подвижноста и стабилноста на телото. Со основна обука, целото тело е обучено со сопствената телесна тежина, особено во торзото, стомакот и грбот. Со комбинирање на двата начини на обука, можете оптимално да ја зголемите вашата сила, издржливост, координација, брзина и флексибилност.
Ние користиме тест за издржливост за да го одредиме вашиот моментален капацитет за издржливост. Во зависност од нивото на изведба и вашите цели, ќе се креира индивидуален план за издржливост во областите на регенерација, метаболизам на маснотии, кардиоваскуларен и аеробно-анаеробен мешан тренинг и во горната област.
Кик-боксот како метод за обука нуди многу предности и предизвици на целото тело: се зголемуваат силата и брзината, се подобруваат издржливоста и координацијата, а тренингот со вреќа за удирање и канџи доведува до значително намалување на агресиите поврзани со стресот. Ова ја зголемува вашата ментална еластичност и ја зајакнува вашата самодоверба.
Секоја личност има различни барања и можности за нивна обука. Од оваа причина, важно е да тренирате според план за обука, кој е целосно прилагоден на вас. Вашето планирање за обука го носиме на ново ниво и ве водиме кон вашите лични цели. Без оглед дали сакате да тренирате дома или во теретана - ние ќе го спакуваме сето ова професионално и индивидуално во план за обука за вас!
Длабоко знаење и професионална обука
Фовад Карими
Јас сум квалификуван личен тренер и повеќе од 15 години го собирам моето практично професионално искуство во различни области на слободно време и спортски натпреварувања. Откако ентузијазмот за воени вештини ме натера да се приклучам на младинскиот национален тим во кик-бокс на рана возраст, подоцна станав член на националниот тим за кик-бокс за неколку години. Искуството како натпреварувачки спортист беше одлучувачки фактор во мојата одлука да го направам спортот мојот професионален фокус. Лиценцата стекната како тренер за кик-бокс во тоа време беше првата компонента на мојата професионална квалификација. Со мојата длабинска обука како квалификуван личен тренер, поставив солидна основа за мојата работа како личен тренер во областите на фитнес, исхрана и рехабилитација. Дојдоа дополнителни градежни блокови и ќе бидат додадени. Меѓу другото, стекнав признати лиценци во следниве области:
Совети за исхрана
Обука за издржливост
Обука за координација
Функционална обука
Рехабилитација/превенција
Дијагностика на перформанси
Адријан Голднер
Спортот влијаеше на мојот живот веќе 13 години. Сè започна во боречките вештини, па затоа ми се зголеми интересот за комплексни секвенци на движење во комбинација со здравје. Пред 7 години започнав да тренирам како службеник за спорт и фитнес под спортски терапевт и нутриционист и оттогаш ги проширив своите вештини. За тоа време научив не само да ги ублажувам сите здравствени проблеми, туку и да ги подготвувам спортистите за натпревари и да го користам секој познат систем на обука.
Мојата лична цел отсекогаш била да ги придружувам сите клиенти кон нивните цели додека се забавуваат. До денес ништо не се смени во овој став и секој клиент го завршува својот личен тренинг со насмевка на лицето.
Во моментот сум личен тренер, водам фитнес студио насочено кон здравјето на Универзитетската клиника во Бон и автор сум на книгата „Слабеење за 30 минути“.
партнер
Сојузна асоцијација за лична обука
BPT, Федералното здружение за личен тренинг, е единствената професионална организација ширум Германија за луѓе кои се професионално вклучени во личен тренинг и фитнес. Ние сме посветени на професионализацијата и понатамошниот развој на професионалното поле. Членовите на БПТ се исклучиво обучувачи кои се придржуваат до одредени стандарди за квалитет.
ГЕРМАНИЈА градежни услуги
„Ние сме целосно убедени во вашата професионалност и перформанси. По кратко време, успеавте да ги возбудите нашите вработени за разни спортски програми со вашата индивидуална програма за обука. Без разлика дали е кик-бокс, издржливост или тренинг на стомак, нозе и задник, вработените со нетрпение ја очекуваат секоја тренинг сесија со вас. Резултатот е попродуктивни и посреќни вработени. Ви благодариме многу за ова “.
Томас Кемп, менаџмент
Силвија Ернест, здравствен менаџмент
Сведоштва
„Една од најдобрите работи што се случија во мојот живот е тоа што те запознав.
Во тоа време имав 44 години и тежев 95 кг и бев висок 184 см. Не би верувал дека толку многу може да се промени во мојот живот со правилно водство. Но, секогаш велеше дека ако ги следам твоите упатства, можам да гарантирам дека можам да ги постигнам своите цели. продолжи да читаш
После личен разговор за моите желби и цели, добив скроен план за исхрана и обука (кој се прилагодува приближно на секои 6-8 недели). На почетокот на 2011 година започнав тренинг за сила и издржливост и план за исхрана за прво да ја намалам тежината. На крајот на 2011 година имав тежина од 73 кг. Изгубив 22 килограми и морам да кажам дека никогаш не сум бил премногу лош.
На почетокот на 2012 година започна следната фаза на градење мускули. Сега сите планови се сменија. Повторно можев да забележам дека, со правилно водство и, пред сè, со вистинска сериозност, бев во можност да ги постигнам целите што си ги поставив парче по парче.
Од почетокот на 2011 година, мојот живот се промени многу позитивно. Одам во студио 3-4 пати, јадам свесно и доволно се опуштам. На кратко, се чувствувам навистина добро. Моите деца се многу горди на мене и работи како: Одењето на базен, на пример, е навистина забавно повторно кога ќе забележите дека сте привлечни за другите, само кул.
До денес научив толку многу од вас за обука, исхрана, закрепнување и пред се за себеси, што дефинитивно ќе продолжам.
Ви благодарам тренер "блиску
Ингрид Јакоби, Соња Кемп, Рита Минхрат
"Ние сме три жени над 60 години и имавме задоволство да тренираме г. Карими повеќе од една година. Му благодариме на г-дин Карими за мотивацијата и уживањето во спортот, како и за професионалното водство. Не може да биде подобро. Се надеваме на секоја недела тренингот “.
"Работата со Фовад како личен тренер за моите цели беше најдобрата одлука што веројатно можев да ја донесам за себе и за моето здравје. Најважни за мене беа флексибилноста, подобрувањето на фитнесот и градењето на мускулите.
Фовад ги зеде предвид сите мои потреби и очекувања преку насочена обука за зголемување и кондиционирање и потребниот притисок да ги надмине своите граници. Благодарение на неговата поддршка, постигнав повеќе од видливи успеси: Исто така, се чувствував исклучително добро поддржан и советуван во прашањата на дисциплина и исхрана, така што редовното вежбање стана потреба и лесно можам да ја одржувам фигурата и мојата состојба. Ова му го должам на Фовад, кој ми даде проверлив и одржлив успех во обуката со неговиот позитивен став и способност да ме мотивира. Што повеќе сакате ! Со убедување можам да кажам: „Вредише.“ Јас го резервирам Фовад во редовни интервали кога моите цели ќе се променат, сакам да ја олеснам напнатоста во мускулите предизвикана од лошо држење на телото на работа или ми треба промена во планот за обука. На овој начин, можам континуирано да користам од неговите нови методи за обука, кои ги стекнал на интересни курсеви за напредна обука. Едноставно, никогаш не станува досадно. Јас му верувам целосно и можам само да го препорачам на сите како личен тренер. “Заклучува
Надја
"Вие сте многу добар личен тренер. Вашите совети што ми ги давате, а исто така и вежбите што ги правиме се супер и ефикасни. Плановите за исхрана што помогнавте да ги креирате се точно како што ги замислував да бидат. Дури и ако имате мамурлак, го градиш одново и одново “.
10 картички
Купете ја мојата картичка со 10 додавања и искористете ги попустите. Вие сте добредојдени да ме контактирате телефонски.
ДЕЛТА личен тренинг
Сопственикот Фовад Карими
Студио адреса:
Улица Трир 108
53115 Бон