Demе демон; Имајте брз ден во неделата
Член од 19 март 2004 година
829 објави (0,14 ø/ден)
наскоро сакам да имам еден брз ден неделно. Но, јас не знам за тоа.
Само што не јадеме, дефинитивно не е во ред.
Што треба да направам, колку пијалок, што пијалок.
Како можам да се борам со вртоглавица? Ако не јадам ништо долго време, тоа се случува. Слично на дијабетесот, имам треперења (хипогликемија) кога не јадам ништо долго време.
Па, како можам да поминам низ таков пост и што треба да направам за да се детоксицирам и, исто така, да изгубам малку тежина?
Член од 6 септември 2003 година
1.979 објави (0,31 ø/ден)
Па, постот треба да го прочисти телото и истовремено да ја олесни циркулацијата. Затоа, се прашувам дали брз ден во текот на неделата би бил многу корисен, во што некако се сомневам.
За постот воопшто: треба да пиете 2-3 литри на ден. Секако, најдобро би било минерална вода или без шеќер (исто така без засладувачи) билни чаеви. Овошните чаеви не се препорачуваат бидејќи содржат киселина и можат да предизвикаат стомачни тегоби.
На телото му требаат околу три дена да се навикне на пост, т.е. да не се храни. После тоа, постот честопати се смета за пријатен, според мислењето на многу луѓе, но мислам дека тоа е индивидуално од личност до личност.
Треба да го подготвите вашето тело и за пост, но тогаш ви треба викенд кога сте сами дома. И се верува, т.е. понесено со сол од рогови од елен, заради празнење на цревата, не верувате што се акумулира и што го оптеретува телото
После неколку дена пост, треба полека да го навикнете вашето тело повторно на тврда храна, па прво супи со многу меки состојки, потоа пире и каша, а потоа мек зеленчук и потоа можете да се вратите на нормалната храна.
Сепак, за постот треба најдобро да се разговара со лекар ПРЕД да се започне, ова не е нешто што треба да го направите сами без доволно позадина.
Се надевам дека успеав малку да помогнам.
Член од 10.03.2003 година
3.821 објава (.0,61/ден)
Ги знам и овие „еднодневни пости“ како пост сок. Всушност, ништо друго не се прави освен пиење сок, билен чај и, пред сè, вода. Постојат многу луѓе кои можат да го земат без никакви проблеми, но дали ова е вистинската работа за вас ако ги добиете треперењата. Епа незнам. Во тој случај би пробал сок од овошје или зеленчук. Ако е навистина лошо, секогаш можете да јадете нешто. но не се присилувај да истраеш. Дефинитивно вреди да се проба.
Член од 6 јануари 2004 година
702 објави (0,11 фунти/ден)
Член од 19 март 2004 година
829 објави (0,14 ø/ден)
Добро е да се знае. Можеби ќе можам да постам цела недела под медицински надзор ако добијам лек. Во секој случај, ќе се ограничам на само еден ден самостојно.
Мислам дека со билен чај, вода, супа и малку зеленчук или овошје да грицкам, веројатно ќе преживеам еден ден.
Тоа сигурно ќе ми донесе добро ако дури и еден ден не биде вистинска детоксикација.
Член од 29.07.2003 година
7.015 објави (111.11/ден)
само водата е дефинитивно лоша, дали мислиш за тоа? за жал тоа не е во ред. токму тоа е постот! сè друго не е посно (сок/итн.).
исто така треба да го подготвите вашето тело за пост. инаку буквално ќе оди во панталони по правило, можете да запомните дека треба да се подготвувате за пост се додека постите, а потоа се додека се навикнете на друга храна.
но еден ден тоа навистина не е ништо и исто така ќе донесе малку. Подобро земете добра недела одмор и брзо. Единствената важна работа е дека неискусниот пост на вода не се спроведува без надзор. Јас и самиот немам никакви проблеми со тоа, но секој е различен и, пред сè, секој е оптеретен различно. ова на моменти може да биде многу насилно.
за една недела важи следново:
5 дена да се подготвиме за вистинскиот пост. понеделник со малку поинакви оброци. од среда потоа јадете помалку, а потоа јадете повеќе овошје до викендот. пето/седен свежо исцедени овошни сокови и во недела треба да имате вода со малку овошен сок.
само пијте вода. но многу брзо ќе сфатите дека тешко чувствувате глад. немате ниту вие.
полека чекорите на подготовка. овој пат само наназад, т.е. од вода со некој овошен сок (свежо исцеден), до чисти овошни сокови, до овошје итн.
Член од 17 јануари 2002 година
6.363 објави (.0,92/ден)
Случајно наидов на книга на оваа тема додека разгледував книжарница. Станува збор за еден брз ден во неделата.
Погледнете овде .
Можеби ќе најдете корисни информации таму.
Член од 19 март 2004 година
829 објави (0,14 ø/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
19.034 објави (2,76 ø/ден)
Планирам да постим една недела следната недела, ако се чувствуваш како да може да се придружи !
@Cielito
Добри изјави * аплауз *
Член од 10.08.2004 година
992 објави (0,17// ден)
Како и да е, дали вистински експерт за исхрана може веродостојно да објасни што всушност значи „прочистување“ или кои метаболички процеси се подразбираат под тоа .
Член од 19 март 2004 година
829 објави (0,14 ø/ден)
Јадам многу свесно и на балансиран начин. Се надевам дека е доволно, но барем нема да има дополнителни калории во тие денови.
Да го направите ова еден ден во неделата ќе биде доволно тешко. За жал, имам прилично нерегулирани работни денови и исто така сум надвор од дома секоја недела и престојувам во хотелот. Значи, не е лесна задача. Јас секогаш сметам дека имам најголеми шанси во петок.
Во меѓувреме, исто така добив совет што може да го добиете преку ден со 1/2 литар сурутка (чист) и многу чај (сокот не е моја работа, сè е премногу слатко).
Сè на сè, сега приближно знам како се одвива. Нема да го имам големиот „ефект на детоксикација“, но нема ниту да ме боли, мојот стомак ќе ми се заблагодари. И ќе имам банана во џеб во случај на вонредна состојба.
Поради мојата алергија, морав да одам на „диета за елиминација“ неколку недели. Морав да јадам чисто веган. По околу 2 недели ги пригушив сите пори. Кога очајно го прашав мојот лекар дали ова може да биде поврзано со диетата, таа рече дека телото „детоксицира“. Сметам дека ќе биде слично кога ќе се пости долго време. Но, тоа помина и се чувствував прекрасно. Но, ти велам да јадеш чисто веган е многу мачно ако не сакаш да пропаднеш заради едностраност.
Член од 17 јануари 2002 година
19.034 објави (2,76 ø/ден)
Јадам исклучиво вегетаријанец и не сум забележал монотонија или макотрпност во сите децении
Поставам двапати годишно 5-7 дена и еднаш неделно правам чај пост ден (чистење на мантра од растенија) за чистење на чакрите !
Постот со сурутка е исто така добар, но ако е така, ве молиме користете чиста сурутка и ниту една со додаден, па дури и шеќер !
Пијалокот од леб Комбуха и Кане се исто така одлични посни пијалоци, како и сите сокови од млечна киселина од продавниците за здрава храна !
Член од 10.08.2004 година
992 објави (0,17// ден)
да, обично и јас не пијам сок - застани сега. Но, бидејќи го разредувам со вода 1: 1, не е толку слатко.
Да бев јас, повеќе сакам да направам 1 (-2) денови овошје-зеленчук или денови на сирова храна, наместо ден на пост. Или ден на патување помеѓу нив. Првите неколку дена се секогаш најтешки кога постите!
Дали мислите дека вашиот стомак ќе ви се заблагодари, или воопшто вашата тежина? Ако само стомакот е проблематична област, целиот пост нема да помогне ништо, ќе ви треба насочена гимнастика
За почетници, префрлањето во вегетаријанец може да биде тешко; на почеток гледате само сè што НЕ смеете да јадете -> мора да изоставите. И, ако треба да биде веган, како со Нина, тогаш уште повеќе .
Член од 6 септември 2003 година
1.979 објави (0,31 ø/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
19.034 објави (2,76 ø/ден)
Не е толку лошо, и секако не на ден на пост
Член од 19 март 2004 година
829 објави (0,14 ø/ден)
Не можам да кажам дали е тоа така и со постот. Но, секако не на еден ден. *смири се*
Член од 17 јануари 2002 година
120 објави (.020.02/ден)
| Здраво, погледнете на www.fastenfueralle.de таму дефинитивно ќе добиете многу совети. |
| Цитат и одговори |
Член од 29.07.2003 година
7.015 објави (111.11/ден)
но 66 евра за супер-јас сакам-за-брзо-безгрижно пакет јадат, добро
Член од 19 март 2004 година
829 објави (0,14 ø/ден)
да 66 € е исто така малку скапо за мене, па затоа претпочитам да се држам до твоите совети за допир, до она што можеш да го најдеш на I-Net и до книгата што ми ја препорача Лилијан.
Бидејќи не сакам толку многу овошен, разредениот сок е исто така ништо за Нина.
Но, сакам млечни производи од секаков вид, многу сакам сурутка, секако чиста, по можност лековита сурутка од продавницата за здрава храна. Јас го пијам со лимон или со малку сол или дури и билки (јас сум повеќе срдечен јаде).
Па, јадењето вегетаријанец не е толку тешко. Потоа можете да користите млечни производи и јајца, но чисто веганското беше многу тешко.
Во тоа време ми беше дозволено да користам само производи од растително потекло, но не и овошје. Исецкајте зеленчук без крај и секогаш внимателно читајте во стоковната куќа што има во храната за да не јадам ништо лошо. Целосно коси! Чудно е што се покажа како исклучително добро за мене, но не сакам секогаш да го правам тоа.
Секако не поради мирисот, затоа што тоа ќе заврши по кратко време.
@ уте
да, стомакот.
Мислев повеќе на стомакот "внатре" и на остатокот од внатрешноста. Во сето изобилство, тие сигурно можат да земат слободен ден. И, секако, исто така, малку се надевам дека тоа ќе влијае позитивно на болката во мојата коска, затоа што ако имав помалку болка би можел повторно да се занимавам со спорт, многу ми недостасува. Вие навистина спиете надвор кога не можете да направите ништо.
Барем, благодарение на вашите совети, не можам да направам некои поголеми грешки, затоа што сакам да добијам позитивен резултат од постот и да не направам штета.